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  • 五个月孕妇贫血吃什么好 2019-12-18 14:07:10

    孕妇贫血吃什么食物补血最快 怀胎十月,走到第五个月,孕妈妈已经走过了整个孕程的一半了。在这个时候,孕妈妈的腹部已经非常显现了,而且孕妈妈的身体和心理都进入了稳定期...[详细]

  • 1五个月孕妇吃什么对胎儿好

    五个月孕妇吃什么对胎儿好

    怀孕需要吃什么营养,怀孕五个月需要吃什么营养对胎儿好?大家都知道,怀孕对于女人来说是一段特殊的时期,在这个时间之内,只要稍不注意,就会影响胎儿的生长,所以,孕妈们都十分注意自己的饮食的行为。那么,怀孕了吃什么好?

    怀孕需要吃什么营养

    1、维生素A

    在孕早期,由于孕激素水平相对较低,加之妊娠反应与呕吐,使得食欲不振、摄入食物过少,这样就使得血清维生素A水平下降,可以说,孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。维生素A对胚胎的心脏发育影响较大,如果严重缺乏,婴儿心脏畸形的风险将增大,先天性心脏病的患病率增高。因而孕早期补充维生素A很关键。

    2、叶酸

    叶酸对细胞分裂与生长、核酸、蛋白质的合成起重要的作用,血中红细胞的形成也必须有叶酸参与,是人体必须的成分。怀孕早期的妇女尤其需要有足够的叶酸,才能保证胎儿的正常发育。如果孕早期妇女缺乏叶酸,会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育,严重者还会导致胎儿脊柱裂或无脑畸形。

    3、铁元素

    孕早期补充铁元素能避免因缺铁导致的缺铁性贫...[详细]

  • 2孕妇可以吃木瓜吗

    孕妇可以吃木瓜吗

    在日常生活中,我们女性大多数都认为木瓜不仅可以丰胸,还有美肤美颜的功效。既然这样,很多人就误认为孕妇也可以吃木瓜,还应该多吃。实际上,孕妇在饮食上是有很多禁忌和讲究的。那么怀孕可以吃木瓜吗?孕妇吃木瓜的危害?

    怀孕可以吃木瓜吗

    木瓜味甜可口,营养丰富,被誉为“水果之皇”,格外受到女性群体的喜爱。那么在女性群体中,孕妇这一特殊群体也一样可以吃木瓜吗?答案是否定的。原因如下:

    在东南亚的一些国家,居民们会借助吃木瓜来避孕,可见木瓜是有一定避孕效果的,这对孕妈妈们来说是非常不利的。

    并且,木瓜中含有的木瓜苷,对子宫有明显的收缩作用,孕妈妈们吃了之后会出现意外流产或者是早产。所以,孕妈咪们为了自身健康与宝宝安全,避免出现意外地早产或者流产,孕妇最好是不吃木瓜。有的准妈妈们可能抱着侥幸心理,说吃煮熟的木瓜,其实,无论是生的还是熟的木瓜,孕妇都不宜使用,因为即使木瓜煮熟了,也破坏不了木瓜苷。

    另外,木瓜偏寒性的水果,体质稍微虚弱一点儿的孕妈妈,在吃木瓜之后就很容易出现胃寒或者是肠胃不适的情况。木瓜是偏寒...[详细]

  • 3孕妇肚子胀气怎么办

    孕妇肚子胀气怎么办

    孕期准妈们会出现肚子胀便秘等情况,这些情况会影响到准妈的食欲,影响到准妈营养的吸收。在出现这些情况时,不建议使用药物,那孕妇肚子胀气便秘怎么办?

    孕妇肚子胀气便秘怎么办

    适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。

    怀孕期间做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,纾缓胀气情况。因此,建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

    少量多餐─帮助胃部消化速度进行。

    孕妇肚子胀气怎么办?要有效纾缓胀气,必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害。所以,孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐,每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物,也不宜吃过于流质的食物,因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

    养成每天排便习惯

    服用紫苏饮

    适量服食辛辣物

    生姜、葱白、蒜头这类辛辣物,具有促...[详细]

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