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  • 五个月孕妇可以吃木瓜吗 2020-03-10 14:01:03

    孕妇可以吃木瓜吗 在日常生活中,我们女性大多数都认为木瓜不仅可以丰胸,还有美肤美颜的功效。既然这样,很多人就误认为孕妇也可以吃木瓜,还应该多吃。实际上,孕妇在饮食上是有很多禁忌和讲究的...[详细]

  • 1五个月孕妇吃什么对胎儿好

    五个月孕妇吃什么对胎儿好

    怀孕需要吃什么营养,怀孕五个月需要吃什么营养对胎儿好?大家都知道,怀孕对于女人来说是一段特殊的时期,在这个时间之内,只要稍不注意,就会影响胎儿的生长,所以,孕妈们都十分注意自己的饮食的行为。那么,怀孕了吃什么好?

    怀孕需要吃什么营养

    1、维生素A

    在孕早期,由于孕激素水平相对较低,加之妊娠反应与呕吐,使得食欲不振、摄入食物过少,这样就使得血清维生素A水平下降,可以说,孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。维生素A对胚胎的心脏发育影响较大,如果严重缺乏,婴儿心脏畸形的风险将增大,先天性心脏病的患病率增高。因而孕早期补充维生素A很关键。

    2、叶酸

    叶酸对细胞分裂与生长、核酸、蛋白质的合成起重要的作用,血中红细胞的形成也必须有叶酸参与,是人体必须的成分。怀孕早期的妇女尤其需要有足够的叶酸,才能保证胎儿的正常发育。如果孕早期妇女缺乏叶酸,会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育,严重者还会导致胎儿脊柱裂或无脑畸形。

    3、铁元素

    孕早期补充铁元素能避免因缺铁导致的缺铁性贫...[详细]

  • 2孕妇肚子胀气怎么办

    孕妇肚子胀气怎么办

    孕期准妈们会出现肚子胀便秘等情况,这些情况会影响到准妈的食欲,影响到准妈营养的吸收。在出现这些情况时,不建议使用药物,那孕妇肚子胀气便秘怎么办?

    孕妇肚子胀气便秘怎么办

    适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。

    怀孕期间做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,纾缓胀气情况。因此,建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

    少量多餐─帮助胃部消化速度进行。

    孕妇肚子胀气怎么办?要有效纾缓胀气,必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害。所以,孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐,每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物,也不宜吃过于流质的食物,因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

    养成每天排便习惯

    服用紫苏饮

    适量服食辛辣物

    生姜、葱白、蒜头这类辛辣物,具有促...[详细]

  • 3五个月孕妇贫血吃什么好

    孕妇贫血吃什么食物补血最快

    怀胎十月,走到第五个月,孕妈妈已经走过了整个孕程的一半了。在这个时候,孕妈妈的腹部已经非常显现了,而且孕妈妈的身体和心理都进入了稳定期。怀孕第五个月,虽然一切都趋向稳定,但是也是有一些需要特别注意的事项,也需要孕妈妈按时进行产检。那么,怀孕五个月贫血怎么吃什么?

    怀孕五个月贫血怎么补

    怀孕五个月,子宫也在慢慢增大,外人一看便会知道你是一个孕妇了,这时候的子宫顶部已经到达肚脐的位置了。随着子宫的增加,对于膀胱的刺激也会有所减少,因此上厕所的次数也会有所减少。在体重方面,妈妈也会有所增加,有些孕妇还会出现浮肿的现象。皮下脂肪也会增加,因此,臀部会比起以前更加大,更加丰满。而有早孕反应的孕妇,在怀孕五个月,早孕反应也会消失了,这时候身体和心情应该都会变得更好了。

    很多孕妈妈在孕期都会出现贫血的现象,铁是组成红细胞的重要元素之一。妊娠期的孕妇要特别注意补血摄入丰富的铁质,否则很容易就引起缺铁性贫血。那么孕妇补血食品有哪些呢?

    其实,孕妇补血相当于补铁。动物性食物中的铁元素最容易被人体所吸收,可以多吃红...[详细]

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