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  • 突然失眠怎么办睡眠小偏方 2019-12-30 08:51:04

    失眠怎么办睡眠小偏方 失眠是非常难受的,但是现代很多人都有失眠的情况,有些人来了月经之后也出现了失眠的情况,但是在平时的时候是没有失眠的,这个肯定是不对劲的,所以碰到这种情况的话...[详细]

  • 1失眠怎么办如何快速睡

    失眠怎么办如何快速睡

    怀孕到了八九个月时候,孕妈妈们的肚子都很大了,睡觉时不敢轻易乱动。而且由于孩子也快出生了,她们在情绪上是有一张紧张的,这样会容易导致晚上睡不好。孕妈妈们要注意了,为了宝宝也需要好好的睡觉才可以。那么,怀孕八个月老是失眠怎么办如何快速睡眠?怀孕后期睡不好怎么办?

    怀孕八个月老是失眠怎么办如何快速睡眠

    怀孕八个月已经是大后期了,宝宝也快要出生了。睡觉前要远离电子产品,比如电视、手机和电脑,因为这些东西的屏幕发出的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。在孕后期出现了失眠的症状,可能是由于过度紧张或者是由于孕后期身体的负担加重,所以可能会导致失眠的临床症状。如果长期出现失眠,除了对孕妇本身造成影响以外,也不利于胎儿的正常发育,对分娩也会造成不利的影响。

    所以需要积极的进行调理,由于是在孕期,最好避免服用镇静催眠的西药治疗。所以可以首先通过饮食生活进行调理,在注意饮食营养均衡的同时要注意尽量饮食清淡,在临睡觉之前最好喝一杯热牛奶,而且要适当多做些运动,保持良好的心情,多听一些轻音乐,必要时可以服用一些中药制剂,比如安神补脑液进行...[详细]

  • 2失眠怎么办睡眠小偏方

    失眠怎么办睡眠小偏方

    1、红枣莲子汤

    莲子60克,红枣120克,冰糖适量。莲子去心,用水浸泡,红枣洗干净,与莲子一起放到锅里加水煮沸,再用小火煮至软烂,放冰糖。

    作用:养心安神,补脾益胃,改善孕期失眠多梦,心烦健忘等症状。

    2、小米南瓜粥

    小米100克,南瓜300克,南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡15-20分钟,先将小米煮熟,再放南瓜,中间要时时搅一搅,避免粘锅,煮至材料软烂。

    作用:小米健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴,是治疗失眠之佳品;南瓜有清心醒脑的功效。此粥可改善孕期头晕、心烦、失眠等不适症状。

    3、牛奶大米粥

    鲜牛奶250毫升、大米60克、一点点白糖。先将大米煮成半熟,再加放牛奶,用小火煮粥,加入白糖,注意边煮边搅伴,粥变浓稠。可早晚温服。

    作用:此粥可补虚损,健脾胃,润五脏,可改善孕期失眠,气血不足,缺钙等等现象。

    4、黄花猪心汤

    黄花菜20克,小油菜50克,猪心半个,盐适量。猪心洗净,放入开水焯烫,捞起放入凉水中用手挤压去血...[详细]

  • 3心绞痛的食疗小偏方

    心绞痛疾病对于我们来说是比较棘手的,这不仅威胁健康,我们的生命也随时受到考验。因此我们要积极的治疗该疾病,很多人想要快速的治疗该疾病,因此在积极治疗的同时,还会选择食补,下面我们一起看看心绞痛的食疗方法。

    1、乌梅酒:乌梅1个、枣2个、杏仁7个,一起捣,男酒女醋送下,不害心疼直到老。此法对心绞痛治疗有特别的效果。

    2、豆胡椒散:绿豆21粒,胡椒14粒。绿豆、胡椒共同研碎为末,用热汤调和服下。

    3、耳散:木耳30克,白酒适量。将木耳洗净焙干,研为细末,用白酒调匀服下。分3次用完。

    4、红汤:葛根、丹参、羌活、菊花、赤芍、红花、川芎、党参、麦冬、五味子各10克,兑入适量水熬成一碗水,每天一副,坚持10天。

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