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  • 体内有大寒 2019-12-11 16:19:13

    北京老年医院中医科主任李方玲□博士李金辉身边是不是经常会有这样的情景:同在一个地方,同样的温度下,有人穿毛衣、披围巾,有人却穿着短袖,显得很不协调。...[详细]

  • 1夏天容易体内有湿气吗

    夏天容易体内有湿气吗

    湿气是人体很常见的症状,一般来说晨起以后,感觉头晕脑胀,身体乏力,而且大便不成形,很稀很黏,多是湿气所造成的。对于湿气虽然大家有一定的了解,但是也有很多人不清楚为什么自己会湿气上身,其实造成湿气的因素是很多的,而到了夏天的时候,导致湿气的出现也是有原因的。任何湿气都有来头,夏天这4种习惯不要有,容易造成湿气上身。

    1.经常待在潮湿的地方

    夏天的时候,常常会下很大的雨,造成外面的空气湿度变得很大,这时候千万不要长时间的待在外面,因为温度高,人体毛孔打开,汗液不能出,但是湿气却能入,容易造成湿气入侵。

    2.吃很多冷饮

    现在很多人家里面都有冰箱,而冰箱就经常用来储存冷饮,夏天喝冷饮能带来好的口感,也能帮助身体降温,但是一定要少吃为好,因为冷饮对脾胃不好,容易造成消化不良,导致脾脏运化受到影响,引起内湿。

    3.身体对着吹空调

    空调夏天解暑是必备的,空调的冷气确实对于降温很有帮助,但是要注意的是,一定不能将身体对着空调吹,如果是腹部着凉容易造成感冒,如果是头部着凉容易出现头晕...[详细]

  • 2孕检胆固醇偏高怎么办

    孕检胆固醇偏高怎么办

    1、多吃鱼:孕妇如果在怀孕时期出现胆固醇过高的话,这个时候应该禁止食用一些胆固醇过高的食物,比如像鸡蛋、动物内脏等,这些食物中的胆固醇含量都非常丰富。专家建议,胆固醇高的孕妇在日常的生活中应该多吃鱼。在一项针对ω-3脂肪酸的对hdl-c的影响进行的研究表明,如果孕妇能够每周或者是每天吃一次鱼,就能有效的减少饱和脂肪的摄入量,从而起到降低胆固醇的作用。可以说大部分的鱼肉中都含有ω-3脂肪酸的存在,其中含量最为丰富的有金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等,因此孕妇在日常的饮食中应该多吃鱼。

    2、纤维的食物:孕妇如果胆固醇过高,对胎儿的危害是非常大的,因此专家建议孕妇在日常的饮食中应该尽量多吃含有纤维的食物。比如像整粒谷物和面包等,其中所含有的纤维都非常的丰富,它能有效降低人体内ldl-c的含量。为了达到更好的降低胆固醇的目的,膳食中的纤维必须达到15~30克。比如孕妇可以在早餐中加上一盘黑莓,而在吃午餐的时候可以加入半碗扁豆,在晚饭中加入一盘全麦面食。这样的饮食习惯能帮助你充分的摄取纤维,从而降低胆固醇的含量,同时还能起到预防以及治疗便...[详细]

  • 3宫颈炎是女性体内的一大隐患

    宫颈炎是女性体内的一大隐患

    宫颈炎是妇科的多发病,然而她也是常常被女性朋友所忽视。宫颈炎常常被喻为女性的体内炸弹,其实宫颈炎症并不是难治之症,只是因它早期的症状并不明显,易被忽略,等到明显感觉到时,却又已经危害很深了。

    ▲宫颈炎导致不孕

    慢性宫颈炎是妇科疾病中最常见的一种,多见于分娩、流产或手术损伤宫颈后,病原体侵入而引起感染,并由急性宫颈炎转变而来。往往是急性宫颈炎治疗不彻底,病原体隐居于宫颈粘膜内形成慢性炎症。

    许多女性急性宫颈炎症状不太明显,一般常被忽略而直接发生慢性宫颈炎。**分泌物过多的患者,约20%—25%是由宫颈炎所致,若因炎症造成的白带粘稠脓性,会不利于**通过宫颈管,从而导致不孕。

    ▲宫颈炎有哪些症状

    白带增多是急性宫颈炎最常见的,有时甚至是惟一的症状,白带呈脓性或混有血,常伴有腰酸及下腹坠痛。有时外阴受炎症分泌物的**而有瘙痒、灼热感以及排尿症状如尿频、尿急。少数患者有**痛、体温升高等症状。

    白带自检:测试你的白带正常吗常见妇科病“白带”辩析白带增多别自行用药

    有...[详细]

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