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  • 体内湿气重怎么减肥 2019-12-20 09:49:01

    湿气重 一般来说,湿气重,有怀孕并没有直接的联系,但是是期中是会影响到人的身体器官发展的...[详细]

  • 1湿气重的症状有哪些

    湿气重的症状有哪些

    最近的天气,除了雨还是雨。绵延不断的雨水,让周围都变得湿湿的,出门非常不方便。雨水充沛的季节里,有妈妈反映这种天气让人很不舒服,总觉得特别郁闷,工作也没有动力了。特别是小宝宝,雨天待在家里,每天都昏昏欲睡的模样,胃口也不好,甚至连呼吸道也出现小毛病了。

    其实这都是湿气过重引起,南方天气潮湿、加上临近雨季雨水多,大人和宝宝都容易出现身体上的不舒服、甚至还可能引发湿疹、关节肿痛等疾病。

    如何辨别宝宝是否湿气重?小编给大家提供一些自检的方法:

    方法一:看精神

    潮湿高温天气会让宝宝的新陈代谢加快,内消耗过大,因此容易出现疲倦无力、精神不振的现象。如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳,睡不醒,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可能就是体内湿气太重了。

    方法二:看舌苔

    还不会说话的宝宝,没法向妈妈表达身体的不适。但是宝宝的舌头,则可以“说话”,中医认为,舌头是人体健康的“晴雨表”,可以敏感的反映出宝宝的身体状况。平时帮宝宝清洁口腔的时候,可以注意观察...[详细]

  • 2体内寒湿气重吃什么水果

    体内寒湿气重吃什么水果

    许多孕妇对我说:自然分娩后,我心中的大石头终于落下来了。由于这种心态,许多孕妇在分娩后体重迅速增加,因为分娩后,许多以前不能吃或玩的东西现在可以吃和煮了。这么多孕妇已经开始放纵自己,但是有些事情我们必须注意,产后几天可以吃什么水果好?

    产后几天可以吃什么水果好

    1.顺产后立刻可以吃水果的哦!但是不可以吃寒性水果的哦,比如西瓜,不可以!还有,过于热性的水果,也不可以吃的,比如芒果之类的!一般的橙子和苹果肯定就可以吃的了!不可以从冰箱里拿出来的水果,常温下的,都可以吃的!

    2.顺产后就马上可以吃了,在做月子期间不能辛辣,少吃盐,平淡是最主要的,不要吃一些大补的药材,比如说鹿茸,阿胶,这些暂时不能吃,等做了月子后再进补。

    但产后妇女吃水果要注以下几点:

    1、产妇吃水果最好是在饭后,因为饭后胃内有刚吃进去的食物,就不会因为水果凉而伤胃肠。

    2、要注意水果的清洁,要用消毒液洗净或削去果皮再吃,以防细菌侵入引起腹泻。

    3、不要吃太凉的水果,刚从冰箱拿出啦的水果要在室温下放一...[详细]

  • 3人体湿气重都有哪些表现

    人体湿气重都有哪些表现

    当我们知道当人们身体内的湿气比较重的时候,往往就是自己的免疫系统下降的现象。这样很容易导致疾病的出现,就如会出现体内湿气重要怎么办,如何来解决它。因此对于身体湿气过重的主要表现一定要多加重视了解,下面我们一起来看看吧。

    湿气重怎么办

    一、拔罐疗法祛除体内湿气

    拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便,很适合在家中自我养护身体,祛除湿气。

    二、通过运动祛除体内湿气

    体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

    三、改善生活习惯祛除...[详细]

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