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  • 糖尿病人吃啥主食 2020-01-13 10:33:39

    糖尿病糖尿病要忌口什么食物 现在,随着人们饮食的不规律,生活当中糖尿病开始随处可见,糖尿病在生活当中也是越来越多,对于患者来说,在日常饮食上来说,因为很多的食物不能食用是一件很痛苦的事情,所以我们都不要患上糖尿病,患病的人也要注意忌口...[详细]

  • 1糖尿病病人应该吃哪些食物最好

    糖尿病病人应该吃哪些食物最好

    对于糖尿病人来说,日常的饮食摄入是需要安排的。一旦吃了不该吃的东西,可能会加重病情。下面就来看看糖尿病人什么不能吃什么能吃吧。

    糖友们最适合吃的五种食物

    1、宜食桃、杨梅、樱桃等新鲜水果。这些水果中含有丰富的果胶,能增加胰岛素的分泌量,使血糖下降。

    2、宜食寒凉滋润之品。如银耳、百合、荸荠、梨等,以甘寒润肺。山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋肾健脾。绿豆以清热解毒祛暑。丝瓜、冬瓜、枸杞子、海带等,以清热泻火滋阴。

    3、宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜。I型糖尿病患者要养成哪些饮食习惯?其中可以多吃些黑芝麻、胡萝卜等,有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状,并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用,对控制糖尿病很有好处。

    4、宜饮用凉开水泡的茶。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质,但其耐热性不强,有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时,切忌用热开水泡饮。

    5、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。网专家说,这些食物营养丰富,又可降糖。

    糖友怎么吃...[详细]

  • 2糖尿病人能吃什么主食

    糖尿病吃什么

    无糖月饼≠无糖

    无糖月饼没有添加蔗糖、白砂糖等大分子糖,取而代之的却是大量的葡萄糖、麦芽糖、果葡糖浆、麦芽糊精等成分,从营养学角度来说这些成分其实跟普通蔗糖、白砂糖并无区别,然而对糖尿病病人来说,其对血糖的影响以及健康效应却更加不利。蔗糖等大分子糖进入人体,需要被分解才小分子糖才能被吸收,而葡萄糖等小分子糖却可以轻而易举地被小肠吸收进而快速进入血液,造成血糖突然上升,对于糖尿病病人的病情是非常不利的。相比之下,甜度高的蔗糖、白砂糖却相对显得缓和许多。

    如果掌握适当搭配合理,糖尿病人是可以吃“无糖月饼”的。

    首先,要把月饼当主食吃。即使是“无糖”,月饼仍然含有大量的碳水化合物。月饼皮是用面粉做的,而且这些面粉都是细粮,会使血糖快速上升。另外月饼馅含有大量碳水化合物,比如豆沙馅、莲蓉馅、栗子馅等。因此,吃了多少,就要相应地从主食中减量。千万不要把月饼当零食,并且不要在餐后吃。

    其次,月饼的脂肪含量特别高。为什么月饼皮滑腻柔软、月饼馅细爽可口?都是因为里边加入了大量的油,甚至还有动物油。所以,如果吃了月饼,当天的...[详细]

  • 3孕妇糖尿病食谱有哪些

    孕妇糖尿病食谱有哪些

    我们都知道,糖尿病患者对饮食的控制上很严格,那么,对于还多了孕妇这一特殊身份的糖尿病患者来说,饮食安排更加困难,饮食控制更加严格一方面需要将血糖控制在正常范围内,尽量通过饮食控制达到目的。一方面,需要满足母体和胎儿的营养需求,保证胎儿的正常生长和发育,对饮食的热量不宜过分控制。所以,为孕妇糖尿病量身定制的三餐食谱大全就出现啦!

    经典食谱1

    早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

    早点:苏打饼干25克

    午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

    午点:黄瓜汁150克

    晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

    晚点:牛奶220克

    其他:色拉油25克、盐4克

    经典食谱2

    早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

    早点:咸切片面包

    午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片12...[详细]

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