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糖尿病吃什么食物好 2020-05-13 13:16:36
一到中老年，疾病就会慢慢的缠上身来。“三高”一直都是困扰着许多中老年朋友的大问题，一旦被诊断出“三高”中的“一高”，就有可能使得人惶恐不安，变得事事都要小心翼翼了！...[详细]
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1预防糖尿病吃什么食物
预防糖尿病吃什么食物
对于糖尿病人来说，饮食方面是一定要注意的，饮食禁忌有很多是不能吃的哦，糖尿病是一种内分泌异常导致的慢性疾病，它所导致的并发症往往会给患者带来严重的损害，那么，糖尿病人主食吃什么好？糖尿病吃什么好？来了解一下。
糖尿病人主食吃什么好
糖尿病饮食规则是：控制每日摄入所有食物的总热量，以达到或维持理想体重为宜，注意防止低血糖。使用食品交换法，科学制定糖尿病食谱平衡膳食以达到足够营养，合理安排各种营养物质在糖尿病食谱中的比例，糖尿病人可以适量吃水果。低脂肪，适量优质蛋白质、高碳水化合物饮食。其中高碳水化合物是指适量放宽对主食的限制，对单糖、双糖、糕点和甜食予以限制，必要时以无糖食品来代替。糖尿病患者在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯：
1、多运动：在平时生活中要多多锻炼，平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗，促进健康代谢。
2、合理作息：随着人们工作压力的加大，应学会劳逸结合，合理排解压力，张弛有度。
3、放松情绪：紧张的压力会引起人们的心理受损，这样就更容易引发疾病。
4、...[详细]
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2糖尿病吃什么食物好
糖尿病吃什么食物好
糖尿病吃什么好？糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的发病跟饮食脱离不了关系，想要控制血糖就要先学会合理安排自己的日常饮食。在《外台秘要方》指出：“此病特忌房室、热面及干脯”，均强调糖尿病治疗必须以饮食治疗为基础，认为不节饮食“纵有金丹亦不可救！”
那在生活中，糖尿病患者吃什么好呢？
1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
糖尿病的早...[详细]
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3预防糖尿病
糖尿病的预防
大家谈到的糖尿病并非只有大人哦，小孩也可能患上糖尿病，小儿糖尿病分为Ⅰ型和Ⅱ型两种，儿童疾病中也有糖尿病的呢，那么，正常人怎样预防糖尿病？接下来，太平洋亲子网小编就为大家介绍一下吧，希望能够有所帮助。
正常人怎样预防糖尿病
对于由遗传引起的小儿糖尿病，若家族有糖尿病史，家长应及早带孩子到医院检查身体，看是否有病发的风险。针对由不良生活习惯引起的小儿糖尿病，家长应采取以下措施做好预防工作：
1、新生儿和婴儿早期不吃牛奶。一些研究发现，新生儿喂食牛奶者，I型糖尿病的发病率较高，可能与牛奶蛋白刺激儿童产生牛血清抗体有关。根据推测牛血清抗体对具有遗传易感性的宿主细胞表面蛋白起抗原抗体反应，可诱发I型糖尿病。
2、提倡膳食平衡。无论是何种疾病，好的饮食都起到预防作用，因此专家提倡孩子首先要调节饮食，避免能量的过多摄入。膳食纤维有益于控制血糖，改善脂蛋白构成，因此富含纤维素的天然食品如谷类、水果、蔬菜应该首选。其次，减少饱和脂肪酸的摄入，有糖尿病阳性家族史人尤应注意避免饱和脂肪酸的摄入过多。
3、督促孩子积...[详细]
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