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  • 糖尿病并发症有哪些 2020-07-09 13:48:10

    糖尿病患者早餐不宜喝粥研究发现,糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于血糖控制。...[详细]

  • 1什么是糖尿病

    什么是糖尿病?

    糖尿病是我们经常会听说的一种疾病,发病人数也是非常多的。到底什么是糖尿病呢?小编给大家讲讲糖尿病的早期症状都有哪些以及糖尿病的危害是什么。一起随小编了解一下。

    什么是糖尿病

    糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

    糖尿病的早期症状

    1、视力变差

    眼睛出现视物模糊、视力减退时,不要一味以为是眼科疾病,出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状。据国外眼科博士指出,罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升,出现眼球歪斜从而影响视力。长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。

    2、咽干舌燥

    喉咙干燥似火烧,喝水喝不停,排尿也变得频繁。如此恶性循环,身体会始终处于缺水状态,使得人坐立不安,咽干舌燥。别以为这是正常的生理现象,其实有可能是糖尿病在作怪,烦渴多饮是糖尿病的早期症状之一。

    3、怎么吃都会瘦

    虽说千金难买...[详细]

  • 2糖尿病饮食禁忌

    糖尿病饮食禁忌

    糖尿病通常发生在中老年人身上,特别是一些肥胖的中老年人,糖尿病的发病率相当高。糖尿病的发生与不良饮食有关,当患有糖尿病后,应该摆脱一些不良的饮食习惯、注意一些饮食禁忌,调整好饮食结构才有助于稳定血糖。

    糖尿病患者有哪些饮食禁忌?

    第一、避免吃一些精制的食品

    糖尿病患者应避免平时常吃精制食品,应多吃一些丰富的膳食纤维,这可改善脂肪酸和胆固醇,更有利于减肥,可降低血糖对糖尿病的影响。因此,糖尿病人在平时应该少吃一些精制的食物,多吃一些粗粮和膳食纤维。

    第二、避免吃一些含糖量高的食物

    糖尿病患者也应严格控制糖的摄入量。在正常情况下,严禁吃高糖食物,如果白糖和红糖,以及高糖食物,如巧克力和蜂蜜。不能吃含糖量高的饮料和甜点等,因为这些食物会导致血糖迅速飙升,严重影响糖尿病的治疗。

    第三、避免吃一些辛辣的食物

    一般糖尿病人都会出现口渴、饮酒过量、干热等不适症状,但食用辛辣刺激性食物会加重这些症状,会导致身体上火,不利于血糖的控制。糖尿病患者应避免吃辣椒、生姜等调味品,以及...[详细]

  • 3如何正确预防糖尿病

    如何正确预防糖尿病

    一、

    早检查,早关注

    根据保守估计,糖尿病前期也就是血糖存在糖耐量异常的人群约有1.4亿人,这个人群因为没有进行主动筛查,因此很可能在没有控制的情况下逐步发展成糖尿病患者。

    所以,早检查,早关注,非常重要。自己检测血糖的方法非常简单,准备好血糖仪,早上起床后,空腹测一下血糖,如果数值在3.9——6.0mmol/L(毫摩尔每升)之间说明正常;如果大于等于7.0mmol/L(毫摩尔每升)时就赶紧去医院吧,因为很有可能你已经是糖尿病患者了。

    二、

    改变不良生活习惯

    如今,糖尿病不再是老年人的专利了,最新的糖尿病相关数据统计显示:我国的糖尿病发布率呈现年轻化趋势,除了家族遗传外,最关键的就是与人们的不良生活习惯有关。

    1、调节饮食

    饮食不节容易导致血糖增高。因此,调节饮食是预防糖尿病的关键。平时应少食多餐,坚持吃早餐,每次只吃七八分饱;正餐之后就不要再吃瓜子、核桃、果脯等等零食;多吃粗粮;坚持饭后百步走……

    2、加强运动

    运动有助于我们肌...[详细]

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