当前位置:健康频道 > 母婴育儿 > 痛经怎么缓解
  • 痛经怎么缓解 2021-08-12 11:46:29

    怎么有效缓解牙疼?发生牙疼时很多朋友都忍受不住,甚至疼得眼泪都流出来了。很多朋友都很想知道到底怎么才能有效缓解牙疼,今天小编就给大家介绍8个缓解牙疼的简单方法,一起来了解下吧。...[详细]

  • 1阵痛

    阵痛来临怎么缓解

    阵痛来临怎么缓解

    姿势1:上身采取稍挺起的靠卧姿势:调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。可自己寻找觉得舒服的角度。

    姿势2:跨坐在椅子上:两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾位要诀。

    姿势3:利用网球推高肛门:出现便意时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

    姿势4:把体重负荷在墙上:手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,可起到帮助胎儿降落的效果。

    姿势5:趴在椅子上:膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上,这种姿势具有缓解疼痛的效果,而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

    分娩的征兆

    1、宫缩变强。临产前宫缩变成每隔2至3分钟1次,每次持续30-40秒,到了最后会变成1分钟一次。

    2、强烈的变异。到了宫口...[详细]

  • 2口腔溃疡

    如何有效缓解孕吐反应

    怀孕初期很多准妈妈都成了“吐女郎”平均每四个准妈妈中就有三个会在怀孕期间感到恶心、呕吐或头晕等。为了击退孕吐准妈妈绞尽脑汁想办法,可是都收效甚微。那么,如何才能有效缓解孕吐反应,让准妈妈安全快乐的度过早孕期呢?

    如何有效缓解孕吐反应

    1、少吃多餐。孕早期,胎宝宝不会消耗大量营养,准妈妈可以选择自己喜欢吃的东西,注意不要暴饮暴食,尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物。

    2、多吃原味食物。怀孕早期,可以多吃富含碳水化合物的食物,如苏打饼干、香蕉等。另外,白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物,这些食物会刺激消化系统,造成孕吐。

    3、巧用柠檬。柠檬清新的香味和酸味能让许多准妈妈缓解孕吐,可以在手帕上滴几滴柠檬汁,当闻到难闻气味时应急使用。

    4、转移注意力。适当运动可以缓解孕吐,参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇...[详细]

  • 3为什么会失温

    为什么会失温

    失温可分为轻度失温和重度失温。

    轻度失温

    患者体温下降到33~35℃,同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

    重度失温

    患者体温降到32℃以下,并且失去意识,进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

    为何夏季也会出现失温死亡现象?

    人体本身就是一个热原体,随时随地和外界进行热传递作用,其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。

    即便在夏季,也会有早晚温差,由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大,再加上风力加大,也极容易出现热量迅速流失,造成失温现象,更不用说遇到了恶劣极端天气。

    失温怎么处理身体失温怎么缓解

    当出现失温时,会出现动作磕碰不稳、协调性下降,意识清醒程度和全身的控制力下降,甚至晕厥。此时应停止运动,及时求助救护力量。同时,应该换干衣服,并披上外套或保温铝箔,寻找遮蔽...[详细]

痛经怎么缓解 相关文章