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  • 体寒怕冷的女人怎么调理 2020-06-16 16:36:48

    体寒肾虚怎么调理见效快日常生活中有些人会出现肾虚的情况,肾虚是什么呢?肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。...[详细]

  • 1心悸怎么调理

    心悸怎么调理

    神经衰弱是一种比较常见的疾病,它的发病原因有很多种,有可能是压力过大,也有可能是睡眠不足。不够不管是什么原因造成的后果都是非常严重的,整个人就会十分憔悴,一点精神都没有,如果这时候再不进行治疗的话,造成的后果会更加严重。人们除了药物治疗外,也可以通过食物进行调理。

    神经衰弱的对症饮食调理:

    1、心肾不交型神经衰弱

    症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物,如:糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

    治疗神经衰弱,从临床应用上看,如果是轻度患者,以上疗法不失为较好的辅助治疗。如时间较长或较为严重的患者,建议结合以上疗法并服用药物治疗如中药马来眠,可取得快速、显著的疗效。另外,患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

    2、气血两虚型神经衰弱

    症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气...[详细]

  • 2解析孕妇失眠的调理方法

    解析孕妇失眠的调理方法

    1、激素变化:受孕激素的影响,孕妇的情绪波动会很大,神经特别敏感,常会因一点小事而大动肝火,对压力的承受能力会降低,再加上对腹中胎儿的担心,很容易引起情绪的不稳定,因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。

    激素作用也会导致孕妇处于极度兴奋的状态下,睡前会对宝宝充满了憧憬,甚至会不停地猜想它是男是女,思维过于活跃,也不容易睡着。

    2、饮食习惯的改变:由于妊娠反应及对饮食营养的要求,孕妇的饮食习惯会发生一定的改变。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好,常在睡前进食过饱,影响肠胃功能。身体不舒服,自然睡不好。

    如果孕妇在睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物,如咖啡、茶、油炸食品等,也会使身体激素分泌情况出现改变,导致身体不适,造成失眠。

    3、孕期反应所致:怀孕期间,日益增大的子宫会压迫孕妇的膀胱,准妈妈有可能受尿频困扰,严重影响了睡眠质量。还有很多孕妇会出现抽筋的症状,大部分的抽筋症状都会发生在睡眠中,因此也容易引起失眠。

    女人失眠的治疗方法

    相信现在很多的女人出现夜不能寐,日没有精神。可能...[详细]

  • 3蜂蜜水什么时间喝好

    蜂蜜水什么时间喝好

    柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。

    对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用,而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作,这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用,但若是每天都喝的话,对身体会大有好处,柠檬降火,蜂蜜润肺,还可以改善皮肤敏感。

    1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。

    每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

    2、感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

    3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

    4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜,可以防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

    5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化,有减肥功效。

    1、如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到...[详细]

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