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  • 脱发患者的饮食应注意哪些要点 2020-07-29 15:18:48

    脱发患者的饮食应注意哪些要点1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白。...[详细]

  • 1脱发患者如何饮食

    脱发患者如何饮食

    在生活中,有很多人都不认为脱发是一种疾病,其实在临床上脱发的确是一种高发的慢性疾病,而且会给患者的正常生活带来了很大的麻烦和困扰,那么有什么方法可以改善这些情况呢?下面,我们看看防止脱发的饮食有哪些。

    饮食一:补充蛋白

    我们都知道蛋白质是头发生长所需的必要物质,因此,可以多补充一些植物蛋白,否则,很容易导致头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻等食品。同时,还要进行铁物质的补充,如黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、香蕉、马铃薯等含铁物质高的食物。

    饮食二:多吃蔬菜

    在临床上,经常能够听到便秘而“弄脏血液”,从而很容易导致大量掉发。因此,可以通过多吃些新鲜的水果和蔬菜,以此来防止患者便秘,能有效防止掉发。

    饮食三:含碱食物

    如果患者的身体呈酸性,也能够造成掉发。因此,可以多吃一些含碱物质较高新鲜蔬菜和水果。头发变黄和脱发的主要原因是由于患者的血液中有酸性毒素才致使而成的,长期的食用纯糖类和脂肪类食物,可是患者的体内代谢过程中产生酸毒素。

    脱发患者要补充哪些营养

    ...[详细]

  • 2鼻炎饮食上注意些什么

    鼻炎饮食上注意些什么

    鼻窦炎患者的饮食调理。鼻窦炎是一种常见病,可分为急性和慢性两类,急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎,以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征;慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎,以多脓涕为主要表现,可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。平时注意锻炼身体,劳逸结合,衣着适度,多呼吸新鲜空气,避免鼻子干燥,不轻易滴用鼻药。鼻窦炎患者宜多吃:

    1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮;

    2、贝类和坚果,以摄取锌;

    3、全谷类和豆类,以摄取维生素B;

    4、葵花子、种子油,以摄取维生素E;

    5、大蒜和洋葱;

    6、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和姜。

    患者应多吃全谷类、豆类和坚果,以摄取维生素B,有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜,以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益,因为它们还含有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

    维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能...[详细]

  • 3脱发患者在日常生活中应注意什么

    脱发患者在日常生活中应注意什么

    说起脱发这种疾病,相信很多人都不是陌生的,因为我们身边就有很多脱发的患者。要治疗疾病就要掌握最佳的治疗时间,在治疗疾病的同时,患者还应该多注意自己的饮食等问题,才能够有效的控制疾病。

    1.注意合理饮食。保证头发能够吸收到足够的营养,才能让头发更好的生长,并且预防脱发。因此在日常生活中一定要注意合理的饮食,比如杏仁坚固秀发、贝类促进细胞再生、牛排养发固发、豆类补充高蛋白、鸡蛋补充多元营养、柑橘促进胶原合成、葡萄干促进头皮血液循环等。

    2.消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

    3.戒烟、戒酒。因为这些不良的生活习惯都会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

    4.坚持锻炼。每天都坚持适当的体育锻炼,才能提高免疫力,从而起到保护头发的作用。

    5.不要频繁洗发。一般2~5天洗一次头发即可,在洗头发的时候要特别注意水温的控制,应该和正常体温差不多,不能太热。<...[详细]

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