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  • 土豆烧刀豆的做法 2020-03-03 14:07:42

    土豆烧刀豆的做法 土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。 土豆1个、刀豆1把、里脊肉1块、干辣椒2个、蒜头3颗、鸡精适量、盐适量、生抽适量、 老抽适量、白糖少许、鲍鱼汁适量...[详细]

  • 1肉末刀豆的做法

    宝宝吃四季豆可以补充营养,强身健体,促进身体的健康发育,但是父母给宝宝吃四季豆前要先把四季豆煮熟透,否则可能会导致宝宝中毒。

    四季豆肉末粥

    原料:适量四季豆,肉末,大米,盐等。

    1、将大米淘洗干净,往锅内倒入适量清水,烧开后倒入大米。

    2、将四季豆洗干净,待锅内水又烧开后加入四季豆,转成中小火,慢慢熬。

    3、熬到粥烂稠状后加入肉末和盐,搅拌均匀,到肉末熟了后即可关火。

    功效:四季豆肉末粥,做法简单,宝宝吃四季豆肉末粥,便于食用又便于消化,还可补充营养,强身健体,促进骨骼,头发,皮肤,脑部,肝脏的健康发育。

    肉末刀豆的做法

    橄榄肉末四季豆是人们在饭店经常会看到的菜肴,很多人对其充满好奇,橄榄和四季豆做在一起能不能好吃,其实橄榄肉末四季豆是非常可口又好吃的一道菜,下面我们就一起来了解下橄榄肉末四季豆的做法吧!

    四季豆是菜豆的别名,菜豆是豆科菜豆种的栽培品种。又叫芸豆,芸扁豆、豆角等,为一年生草本植物。在浙江衢州叫做清明豆,北方多叫眉豆,在浙江兰溪也叫眉豆,在四川等一些华中地区叫...[详细]

  • 2炒海带的做法

    炒海带的做法

    海带俗称“长寿菜”,在购买的时候,要选择质地厚实、干燥,呈黑褐色或者深绿色的海带,且边缘没有破碎和发黄。干海带怎么处理呢?

    1、让海带口感变好的小妙招

    把绑在一起的海带解开,铺平,放在蒸笼里,大概30分钟之后,取出,放置于清水中,浸泡一夜之后,再进行加工烹饪。

    这种做法既可以将海带处理干净,而且口感脆嫩,炖汤、热炒、凉拌均可。

    很多人都会直接将海带浸泡在清水中,这样做出来的海带口感太硬。

    2、可以尝试先直接将海带煮熟,然后再进行清洗,干净之后就晾起来,干透之后放在袋子里面保存,以后随时吃随时泡,很方便。

    3、将海带洗一洗,不要过分揉搓,否则会把表层的甘露醇洗掉。洗完之后晾起来,干透之后,将干海带表面的甘露醇刮下来保存,然后再清洗浸泡即可。

    土豆炒海带的做法

    土豆是一种很常见食物,里面含有的绝大多数食物都是淀粉。淀粉可以转化成糖分更容易被人体吸收,土豆和海带属于两种不同性质的食物,土豆属于温性的食物,而还带则是海鲜产品。属于寒性食物,里面含有了很多的碘元素,土豆...[详细]

  • 3土豆做法减脂

    土豆做法减脂

    土豆是一个大众都喜欢的食材,我们全家都特别喜欢吃,尤其是孩子,几乎天天吃都吃不厌的。要是隔两三天没吃土豆了,孩子就会提出抗议哈哈。

    土豆的做法很多,炒丝呀、炒片呀,怎么做都好吃,这不放假嘛,闲着没事,给孩子捣鼓个创新的吃法吧,简单又好看,大孩子小孩子都喜欢哦,儿子喜欢用勺子挖着吃,一口一口特别过瘾!

    减肥的时候用它当代餐也超级棒呢!饱腹感强低热量,一上桌就最先光盘啦!

    光吃土豆泥,总感觉口感过于寡淡,试试搭配秋葵吧。秋葵是近年来特别火爆的一种养生菜,前些年价格昂贵,今年我惊喜地发现,秋葵的价格已经很亲民了,4块多钱一斤,跟普通的蔬菜没有什么差别,秋葵是一种高蛋白的蔬菜,营养丰富,但是因为有很多的黏液,所以很多人并不接受,强烈建议大家试试这个做法哦,既好看又好吃,细腻的土豆能将秋葵的粘液吸收进去,土豆柔软秋葵清爽,口感超级棒,小朋友吃的话,蒸好后直接就可以空口吃啦,要是大人吃,咱们再淋上个喜欢的料汁,那就更美味啦。

    土豆是十大热门营养健康食品之一,也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝...[详细]

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