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1治疗老年人腿疼的偏方
治疗老年人腿疼的偏方
治疗老年人腿疼的偏方有哪些？中老年人在生活中，因为身体免疫能力和机能的衰退，出现腿疼的情况是时有发生的。老年人如果经常被腿疼所折磨，治疗效果不佳的话，可以试试食疗偏方，综合几种方法治疗，可能会取得更好的效果。那么，老年人腿疼偏方有哪些呢？下面由小编为你讲解。
1、千炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。能通痹止痛。
2、老桑枝煲鸡
老桑枝60g,雌鸡1只约500g,加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒、清热除湿。
3、猪脚伸筋汤
薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60g,用纱布包好，与猪脚1-2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。
4、川续断
将丝瓜络、落得打、黄芪、当归、川续断、怀牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、独活、炙甘草等等准备好，清洗干净之后加入清水煎煮，每天早餐服用一次，每天一剂，特别时候那些急性的腰腿疼情况。如果已经转变成为慢性腰腿疼的情况，那么应该在原来的药方上面再...[详细]
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2孕妇腿抽筋是怎么回事
孕妇腿抽筋是怎么回事
胎儿发育到136天，准妈妈离预产期还有144天，胎儿的头臀长度长到了188mm，胎儿的骨骼越来越坚固、健壮了。就像地里的甘蔗，拥有强壮的根部，也不会那么被轻易被风刮倒。此时准妈妈仍要坚持补充钙质，多吃补钙食物，注意腿部保暖，注意不要散步时间太长。
孕妇腿抽筋怎么回事？5个应对技巧，多吃这些食物
准妈妈如何对付抽筋
怀孕进入到孕中期和孕晚期，准妈妈经常会出现抽筋现象，事实上，抽筋问题是可以预防的，可用一些缓解办法规避抽筋问题，准妈妈不妨一试。
抽筋大多是缺钙问题
准妈妈步入孕中晚期，很多会有抽筋问题，准妈妈需要更的钙质促进胎儿骨骼发育，胎儿的牙齿、骨骼进入到迅速钙化期，需要大量的钙质才能完成这一过程。
准妈妈如果不能摄入充足的钙质，胎儿就会从母体中汲取钙质，而导致母体缺钙，这正是准妈妈在孕期抽筋、腰酸背痛的原因，严重者还可出现软骨病。还有，孕期的准妈妈由于腹压增大，其血液流动会受到影响，这是一种导致准妈妈容易发生腿抽筋的问题。
孕期抽筋应对有技巧
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3抽筋怎么治
抽筋怎么治
1、补钙
正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克—1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。
由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。
2、科学饮食
孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富（海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择），奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙；枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁；富含维生素C的食物包括柑橘类水果（比如橙子、橘子和柚子）、绿叶菜、土豆和番茄等。孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。
应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯...[详细]
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