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  • 松子玉米的做法 2020-03-04 08:47:37

    速冻松子玉米的做法家常 我们都知道孕妇非常辛苦的,怀孕期间母体和胎儿对营养的需求增加,需要补充各类营养物质,孕期的膳食应该多样化,要平衡膳食,要根据不同孕期吃不同的食物,那么...[详细]

  • 1松子玉米的做法

    松子玉米的做法

    步骤5:将米粒炖煮成粘稠的米粥。

    步骤2:将核桃去皮,掰碎。

    月子/产后

    玉米粗脂肪含量高,另外还含有丰富的矿物质元素、维生素、粗纤维等,可以加强肠壁蠕动,对预防便秘有一定的作用。

    核桃仁45克

    大米100克

    玉米粒45克

    冰糖少许

    高汤适量

    食用油1茶匙

    松子玉米的做法家常窍门

    生活中常见的食物种类很多,玉米就是其中一种,它含有很多人体所需的营养元素,对它的制作,都是有着一些不错的方法,但是要注意的是,在对它制作上,也是不能随意的进行,否则对自身健康,也是没有任何帮助,玉米的制作方法,也是要以适合的方式为主,那松仁玉米的做法如何呢?

    对松仁玉米的做法也是比较多,在对这样食物制作上,都是可以根据自己的喜爱进行,使得我们制作过程中,对自身健康,都是没有任何危害,可以放心的进行选择。

    材料:玉米,胡萝卜,豌豆,松仁,盐,葱,鸡精

    1、新鲜玉米用刀将玉米粒切下,胡萝卜切丁,豌豆粒、松仁备用。<...[详细]

  • 2玉米猪心汤的做法

    玉米猪心汤的做法

    青椒炒猪心

    准备食材:青椒1个、猪心半个、大蒜2瓣、淀粉1汤匙、料酒1汤匙、盐1茶匙、生抽2茶匙、食用油1汤匙

    1、将青椒洗干净,去掉青椒蒂和籽,切成块。大蒜去皮,切成蒜片。

    2、将猪心洗干净,放入沸水中稍微焯烫后捞出,洗去浮沫。

    3、将猪心切片,调入淀粉、生抽、料酒,搅拌均匀,腌制15分钟。

    4、热油锅,煸炒香蒜片,然后放入腌制好的猪心片,大火快炒,将猪心炒断生。

    5、然后放入青椒块,将食材炒熟。

    6、调入盐,拌匀,装盘即可。

    猪心白萝卜汤

    猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养素,对增强心肌营养、安宁情绪有一定的作用。

    准备食材:筒骨200克、猪心半个、白萝卜1个、姜2片、盐1茶匙

    1、将筒骨洗干净,斩成大块,放入沸水中略微焯烫,捞出,冲掉浮沫。

    2、将猪心洗干净,放入沸水中焯烫后捞出,洗去浮沫。

    3、将猪心切小块,将白萝卜去皮,切成滚刀块。

    4、将筒骨放入汤锅中,放入姜片...[详细]

  • 3玉米骨头汤的做法

    玉米骨头汤的做法

    糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环。

    排骨200克、糙米半杯、嫩甜玉米2根、姜片适量、水(或酒)适量。

    1、将排骨切块洗净、焯烫备用。

    2、糙米、玉米洗净,玉米切段备用。

    3、将烫过的排骨、糙米、玉米及姜片加入滚水(或酒)中,煮60~90分钟。

    小贴士:

    便秘是新妈妈常常遇到的问题。适当增加粗粮的摄入,不仅可以很好地改善便秘所带来的烦恼,还可以使营养更为均衡,消除多余的脂肪,促进乳汁的分泌。

    功效:吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。

    玉米猪骨头汤的做法大全窍门

    玉米煲骨头汤是比较好的滋补的汤品,骨头汤里面含有骨胶原蛋白,含有丰富的蛋白质和矿物质,而玉米的营养价值也是比较不错的,含有丰富的膳食纤维,平时是那么喝一些玉米煲骨头汤...[详细]

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