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  • 水煮五香花生米的做法 2020-03-08 10:48:52

    五香花生米的做法 101白皮花生米收购价4.9-5.0元/斤,大杂米收购价4.9元/斤,大花生通货米收购价格在4.8-4.85元/斤,水分9个,通货大花生米在4.95-5.0元/斤左右收购...[详细]

  • 1水煮花生米的做法窍门窍门

    孕妇产后恢复营养食谱

    产后是调理妈妈体质的关键。科学数据表明,产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质和蔬菜。营养搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会脂肪泻,大便呈泡沫状。不会做菜的产妇,不妨翻阅一下产妇食谱大全,相信一定可以帮助你变化出更多的新吃法。

    下面推荐三款产妇食谱:

    花生小米粥

    原料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

    1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。

    2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆,煮沸后,改用小火约煮30分钟。

    3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

    营养功效:花生,又名落花生、长生果。具有润肺和胃之功效,含有丰富蛋白质。

    小贴士:淘小米时,不宜用手搓洗,也忌长时间浸泡或用热水进行淘洗。

    原料:鸡腿500克,木耳10克,姜片20克,盐6克,红萝卜、胡椒粉、味精各少许,食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。...[详细]

  • 2花生米甜酥做法

    花生米甜酥做法

    一、制作工艺

    1.将白糖和水各250克一起入锅加热,溶化为糖液,倒入盆中待用。白砂糖和面粉各200克混合均匀待用,余下面粉单放。

    2.将花生米挑净,用清水冲洗一下,沥干,倒入糖液中搅动,使花生米都粘上糖液,用笊篱将花生米捞出,倒在糖和面的混合粉上,并且手摇动面盆,使花生米都均匀粘满糖面,然后筛出花生米。

    甜酥花生做法有哪些?

    3.将粘满糖面的花生米倒入另一盆中,用手摇动盆,使花生滚动,使之粘牢糖面。然后将花生米再倒入糖液中,捞出倒入面粉盆中,操作过程同上,使花生米再均匀地粘一层面粉,滚牢。

    4.将油加至185度时,加入花生坯子,待油沸后改文火,轻轻翻动,炸至呈焦黄色出锅。

    甜酥花生做法有哪些?

    二、食谱营养

    花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。...[详细]

  • 3花生米的做法大全

    炒花生热量

    花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。体内经常补充锌,能够促进幼儿的生长发育。

    大米50克,花生50克,白菜100克,盐适量。

    1、大米淘洗干净后提前用水泡发一夜。

    2、泡好的大米放入煮锅里,加入约10倍的水煮沸后改小火熬粥。

    3、花生也提前用水泡发一夜。

    4、把泡好的花生放入蒜臼里捣碎。

    5、米粥快熬好时,放入捣碎花生煮十分钟。

    6、白菜洗净后切成细段。

    7、花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分钟。

    8、放入适量盐搅匀后即可关火食用。

    小贴士:

    1、此粥有浓浓的花生清香味,口味宜清淡,不用放其它调味品。

    2、白菜中微量元素锌的含量不但在蔬菜中是屈指可数的,而且比肉和蛋类的含量还要高。

    功效:花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。而白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化。

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