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  • 水煮花生米的做法窍门窍门 2020-03-03 14:10:33

    孕妇产后恢复营养食谱 产后是调理妈妈体质的关键。科学数据表明,产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质和蔬菜。营养搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会脂肪泻,大便呈泡沫状...[详细]

  • 1煮花生的做法要煮多久

    煮花生的做法要煮多久

    用料:花生、食盐、花椒、香叶、八角、茴香

    做法:1、将花生放在盆中放满水浸泡5分钟,再反复用清水彻底洗净掉上面的泥土,用手将花生挤开一个口,以便在煮的时候更加入味。

    2、将花椒,八角(大料),小茴香和香叶放入茶包袋,封好口。

    3、锅中倒入比花生多一倍的清水,放入料包,倒入花生,盖上盖子,用大火煮开后转成中火,继续煮10分钟后关火。4、撒入盐,搅拌均匀后盖上焖2个小时之后再食用,味道最好。

    小贴士:如果花生一次吃不完,要放在保鲜盒中在冰箱冷藏保存,建议在保存的时候,到入一些煮花生的汤,这样次日吃的时候,味道更浓,而且花生不会变干,影响口感。

    煮花生的做法要煮多久窍门窍门

    话梅煮花生可能很多人都会觉得奇怪,但实际上这是比较美味的一种搭配方法,在煮花生的时候除了放话梅之外,其实还可以放入八角,香叶,盐,或者是一些干辣椒,口感更好。

    做法一:花生米、毛竹笋、话梅、干辣椒、八角、香叶、桂皮、盐、老抽、生抽、冰糖各适量。花生洗净沥水,笋去外壳,切块焯一下捞起。锅中放适量清水,...[详细]

  • 2五香花生米的做法

    五香花生米的做法

    101白皮花生米收购价4.9-5.0元/斤,大杂米收购价4.9元/斤,大花生通货米收购价格在4.8-4.85元/斤,水分9个,通货大花生米在4.95-5.0元/斤左右收购。大花生米价格通货收购4.85-4.90元/斤,海花花生双粒果价格3.8元/斤。小四粒红花生果统货3.0-3.1元/斤,统米5.0-5.3元/斤.白沙系列一级6.40元/斤,二级6.2元/斤。

    花生米的做法很多,著名的有五香花生米、怪味花生米、油炸花生米、花生蘸等,美味可口。

    花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。并建议人们:每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入,从而改善膳食的结构和品质。

    花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、...[详细]

  • 3煮花生的做法

    煮花生的做法要煮多久

    用料:花生、食盐、花椒、香叶、八角、茴香

    做法:1、将花生放在盆中放满水浸泡5分钟,再反复用清水彻底洗净掉上面的泥土,用手将花生挤开一个口,以便在煮的时候更加入味。

    2、将花椒,八角(大料),小茴香和香叶放入茶包袋,封好口。

    3、锅中倒入比花生多一倍的清水,放入料包,倒入花生,盖上盖子,用大火煮开后转成中火,继续煮10分钟后关火。4、撒入盐,搅拌均匀后盖上焖2个小时之后再食用,味道最好。

    小贴士:如果花生一次吃不完,要放在保鲜盒中在冰箱冷藏保存,建议在保存的时候,到入一些煮花生的汤,这样次日吃的时候,味道更浓,而且花生不会变干,影响口感。

    东北水煮花生的做法

    1.1拍碎黄瓜、红柿椒切丝

    2.2洗净花生,炒锅冷水加八角,盐,煮成花生完全熟。

    3.上锅加热油,取一碗里放入干红辣椒、葱、姜、芝麻。将热油到入。

    4.将1、2、3一起放入,加调味料、生抽、鸡精(味精均可)拌均待冷却。

    我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是...[详细]

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