肾虚了该怎么调理_中华网健康频道

当前位置：健康频道 > 健康新闻 > 肾虚了该怎么调理

肾虚了该怎么调理 2020-05-19 14:34:47

肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。...[详细]
1肾虚怎样调理

肾虚怎样调理
1、日常饮食调理。
饮食习惯不好会直接对消化系统造成影响，消化功能异常会导致肾脏的代谢功能出现问题，需要被代谢出体外的废物会沉积于体内，时间久了自然会导致肾虚加重，甚至引发肾脏疾病。
因此，平时要定时定量就餐，食物搭配要合理，营养要多元化，不要只吃大鱼大肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量以清淡为主，避免吃过多辛辣以及刺激性较大的食物。
2、忌烟忌酒。
现在的年轻人在社会上染上不少恶习，抽烟、喝酒越来越趋向年轻化。殊不知香烟里含有焦油、尼古丁等有毒有害物质，而酒精本身就是一种毒素，两者都会直接对肝肾造成损伤。
肾虚也会在这些有毒有害物质的作用下越来越严重，肾脏的负担加重，免疫力下降，疾病也就随之而来。想要调理肾虚，戒烟戒酒是非常必要的，即使必须要喝酒，也应该限制饮酒量。
3、运动锻炼。
生命在于运动，调理肾虚也离不开运动。养成坚持运动锻炼的好习惯，可以使身体的抵抗力增强，但是一定要适量，过量的运动可能反而会造成运动损伤，以身体没有疲劳感为标准。
建议多进行有氧运...[详细]
2体寒肾虚怎么调理见效快

体寒肾虚怎么调理见效快
日常生活中有些人会出现肾虚的情况，肾虚是什么呢？肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。可以找医生问一下或者自己也可以简单测一下你属于哪类型，如果脸上无光，阳虚的可能性大一些，如果脸上无血色，阴虚的面大一些，如果又无光又无血色，腰膝酸软、五心烦热等各个系统的相关疾病。不仅影响我们的日常生活，还影响着我们的身体健康。然而，如何补肾才健康又有效持久呢？吃什么样的食物、药物才能补肾呢？
步骤/方法：
1、食疗。多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。多吃性质温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如籼米，狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，淡莱，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂等。
2、不要轻易发怒。一切病的起源都来源于生气，如果气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，肾虚腰疼的人切不可动辄生气，大发脾气。应该牢记一句古语：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。
3、长豆角补肾：它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调阴阳，生精髓”。阴阳调整好了，...[详细]
3腰疼是肾虚吗腰痛与肾虚有多少关系

腰疼是肾虚吗腰痛与肾虚有多少关系
临床常常有这样一些患者，腰部酸困，疼痛，下肢乏力，同时有头昏眼花，肢冷怕凉，五心烦热等一系列症状，中医谓之肾虚性腰痛。患了肾虚性腰痛不能随便吃药进补，一定要因人因病辨证下药。
(1)肾旧虚性腰痛：主要表现为畏寒肢冷，腰膝酸痛，疲乏无力，下肢软弱，少腹拘急，腰以下有冷感。患者喜暖怕凉，常用毛皮或棉垫围于腰部。平素神疲倦怠，汗出恶风，大便稀搪，或有五更泄泻。此外尚可见阳萎、一早泄、滑精、带下稀薄、小便频数清长，甚至遗尿等肾阳虚衰、肾气不固的表现。舌质多淡白，舌体胖嫩，脉象沉细无力或沉迟。治疗原则是温补肾阳，常用金匾肾气丸、十全大补丸或右归饮煎汤内服
(2)肾阴虚性腰痛：主要由内伤劳损，热病伤阴引起。临床表现为身体赢瘦，腰肌酸软，疼痛无力，容颜憔悴，口干舌燥，五心烦热，颧红，便秘尿赤，以及头晕心烦，性情急躁易怒，甚至骨蒸劳热，盗汗等症状，舌红少苔或无苔，脉多细数或细弱。治疗原则宜滋阴补肾。方用六味地黄丸、祀菊地黄丸或左归饮煎汤内服。
(3)肾气虎性腰痛：往往是上述两型虚证中寒热证象不明显者，治当随证加减。...[详细]

肾虚了该怎么调理相关文章

早泄肾虚吃什么调理多长时间算是早泄

早泄肾虚吃什么调理1、红枣：人们印象红枣属于女性保健品，具有补血养颜的功效，但红枣对男性来说也是有利于身体健康的，尤其是男性常吃红枣对于治疗早泄肾虚，具有很好辅助疗效...[详细]

2020-09-04 13:48:00

早泄肾虚吃什么调理早泄的危害有哪些

早泄肾虚吃什么调理在平时的生活当中，我们都应该从食物当中滋补我们的身体，如果出现肾虚早泄，对于男性来说会造成一定的影响，多吃一些粗粮，以及山药等等，比较滋补的食物...[详细]

2020-09-03 16:25:41

女性肾虚血瘀的原因血瘀体质女人怎样调理好

女性肾虚血瘀的原因随着女性朋友社会地位越来越高，生活压力也变得越来越大。在平时生活中，下班回到家，要做家务，还要照顾宝宝老人，在加上工作的压力，经常吃不好，睡不好。...[详细]

2020-06-10 11:14:00

肾虚会引起斑秃吗肾虚引起的斑秃怎么办

肾虚会引起斑秃吗斑秃的发病率一直都是比较高的，斑秃的病因也是比较多的，那么肾虚会导致人体出现斑秃症状吗？这是很多朋友都非常关心的一个问题，下面有请专家为我们详细介绍一下...[详细]

2020-11-26 15:29:12

肾虚的原因有哪些肾虚有哪些症状

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。...[详细]

2020-10-27 14:59:23

腰疼是肾虚吗造成肾虚的原因有哪些

一般来说，腰疼的主要症状就是腰部一侧或两侧疼痛。腰疼的原因有很多，主要的一点的确是与肾脏疾病有关，肾阳不足容易导致腰部出现疼痛。...[详细]

2020-06-23 10:48:21

肾虚的原因有哪些肾虚的症状是什么

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。...[详细]

2020-10-22 10:30:13

经常脱发是属于肾精不足吗脱发是肾虚吗

经常脱发是属于肾精不足吗肾脏功能能够说成执掌一个人人体中精神面貌的关键人体器官，因此维持肾脏功能身心健康对身体而言也是分外关键的。...[详细]

2020-12-02 09:58:27

肾虚的原因有哪些肾虚的症状都有什么

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。...[详细]

2021-02-08 16:18:32

肾虚的原因有哪些肾虚的症状都有哪些

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。...[详细]

2021-01-15 10:12:05

肾虚耳鸣分四种情况如何预防肾虚

此种症见耳鸣日久不止，逐渐加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎软冷痛，遗精阳痿，妇女白带多而清稀，夜尿频多而清长，倦苔乏力，面色苍白，舌质淡，苔薄白，脉细弱等症状。...[详细]

2020-09-08 11:30:18

脱发该怎么调理怎样防止脱发

脱发该怎么调理引起脱发的因素是很多的，大家在治疗脱发的时候，首先要做的就是弄清楚脱发的原因，随后在根据个人情况采取合适的方法进行治疗。...[详细]

2021-02-22 18:01:32

肾虚的原因有什么肝火旺肾虚怎么办

肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，主要原因有：先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰。...[详细]

2020-12-17 10:12:30

肾虚耳鸣是怎么引起的肾虚耳鸣的症状

在病理情况下，如炎性刺激、机械性刺激或电化学反应引起神经放电异常，或神经异常敏感，或软腭肌肉阵挛等引起的耳鸣，叫做病理性耳鸣。...[详细]

2020-12-04 10:34:22

肾虚的原因有哪些肾虚有什么症状

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。...[详细]

2020-11-30 17:25:12

脱发与肾虚有关系吗？脱发怎么食补啊？

脱发与肾虚有关系吗？很多人对于掉头发的第一反应就是肾虚，这似乎已经成了一件被大家潜移默化的事情。...[详细]

2021-02-22 10:08:44

肾虚有哪些原因肾虚的症状有哪些

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。...[详细]

2020-09-25 10:23:40

腰疼是肾虚吗男人肾虚的表现有哪些

2020-10-30 10:14:04

肾虚会引起女性脱发吗小儿脱发严重怎么办

肾虚会引起女性脱发吗体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。...[详细]

2021-01-14 14:33:30

肾虚吃什么好肾虚症状有哪些

男人肾虚吃什么补得快？肾虚的男士经常会感到头晕耳鸣，夏天的时候也会比较怕冷。还有一个明显的特征就是腰酸背痛。...[详细]

2020-05-22 16:55:00

狐臭如何遗传的狐臭如何调理

狐臭如何遗传的1、一般来说，狐臭确实具有比较高的遗传性的，在我国，狐臭的遗传率达到了百分之六十左右，所以，您在怀孕之前做好切断遗传的准备还是有必要的呢。...[详细]

2020-11-02 16:08:56

肾虚的原因有哪些肾虚的治疗方法有哪些

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理，建议用中医方剂乾.元汤做调理。乾.元汤为中医经典方剂，成份多为药食同源的药材，副作用小，对肾虚引起的阳痿、早泄等症状有较好的调治效果，亦可磨粉后做茶泡饮。...[详细]

2020-09-16 14:35:33

三高是哪三高三高的人怎么调理有效

三高是哪三高三高指的是高血压，高血糖，高血脂。...[详细]

2021-02-03 16:47:10

月经失调怎么调理同房后戴环会避孕吗

月经失调怎么调理1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。...[详细]

2021-01-25 14:05:32

肾虚耳鸣是怎么引起的肾虚耳鸣的症状有什么

2020-12-07 14:12:47

脸上老是长痤疮怎么办痤疮痘痘怎么调理

脸上老是长痤疮怎么办痤疮是我们非常熟悉的一种皮肤疾病，该疾病比较常见于正处于成长发育阶段的青少年身上，该疾病的产生是会严重损害到患者的外貌美观的...[详细]

2020-12-22 16:38:16

肾虚耳鸣是怎么引起的肾虚耳鸣的症状都有什么

2021-01-12 10:39:02

月经提前怎么调理宫寒怎么办

月经提前怎么调理1、经期提前到来，有可能是因为体内黄体功能不齐全导致的，而这些症状一般会出现可以育龄的女性身上...[详细]

2020-10-10 16:38:03

肾虚的原因有哪些肾虚的症状有哪些

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。...[详细]

2020-08-24 16:35:28

肾虚为什么会导致耳鸣肾虚耳鸣分四种情况

肾虚耳鸣是肾虚的一种常见症状，患有肾虚耳鸣的患者在听觉上受到局限的同时也会忍受精神上的打击，会表现出记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，缺乏自信心等症状，而会引起肾虚耳鸣的分别有肾阳虚型、肾阴虚型、肾虚水泛型、肾精不足型这四大类肾虚。...[详细]

2020-07-16 14:11:57