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1减肥怎样减肚子
减肥怎样减肚子
产后要减肚子，肚子大了可能有很多的并发症，产后肚子大可能会发生高血压、糖尿病等疾病。产后想要减肥最好做运动锻炼，不要吃减肥药，减肥药里面有很多的化学物质，对身体没有好处，还有哪些办法可以减掉肚子呢?
产后怎么减肚子
如何判断自己是否为产后腹直肌分离?产后腹壁松弛且向前突出，长时间不能恢复，肚脐也明显隆起，看起来就像脐疝。宝妈在平卧做仰卧起坐动作时，可感觉到腹部左右两侧之间有一条“沟”存在，这种情况下就应去医院确诊是否为产后腹直肌分离。值得注意的是，产后不少宝妈急着减肥，经常做仰卧起坐运动，这种锻炼方式会加重腹直肌分离，所以开始锻炼前，还是先检查一下自己是否由腹直肌分离吧。
当产妇出现子宫下垂后具体症状的表现有什么，白带增多，在产后月子里的宝妈都需要排恶露，而且恶露排干净的时间也因人而异，一般情况下顺产妈妈排干净恶露的时间比较短，在两个星期内，但是剖腹产的妈妈排干净恶露的时间就会长一些，可能会持续到坐月子时间过后。当恶露排干净之后，宝妈还要注意自己的白带情况，如果白带增多，或是出现黄脓样或是血水样，要小心可能是子宫下垂...[详细]
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2小肚子大怎么办
小肚子大怎么办
一般怀孕4个月左右，子宫会开始上升到耻骨联合上方，孕妈的腹部会逐渐隆起，到5个月的时候肚子会很明显，7个月腹部会明显增大。但是，也有不少准妈妈们在怀孕一个月的时候就发现肚子大了。那么，怀孕一个半月肚子明显变大怎么办?
怀孕一个半月肚子明显变大怎么办
一般女性怀孕以后，肚子明显增大的时间需要到怀孕二三个月时。怀孕二十几天肚子是不会增大的。胚胎在子宫内着床二十几天时，只有黄豆芽那么大一点点，是不会引起肚子增大的。女性在怀孕后，由于雌孕激素分泌的原因，身体会变得更丰满、圆润。
一般情况下怀孕一到两个月，子宫增大都不是非常明显，所以肚子增大也不会太明显，如果增大比较明显考虑是不是有葡萄胎的可能，建议做个B超检查。
多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐。少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不...[详细]
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3怎样减小肚子
怎样减小肚子
产后的产妇身体极度虚弱，因此是必须要调理的。产后如果身体虚弱，那么，在月子期间，我们一定要在饮食和生活注意起来。一般情况下，在坐月子期间，我们要补充营养，平时也要注意休息。一般，在月子期间是不能做家务的，这样不利于伤口的恢复。那么，如果出了月子仍旧虚弱，或者产妇产后一年身体仍旧虚弱该怎么办?
产后一年身体虚弱怎么调理
可以通过以下方法进行身体上的一些调理。
1、产后恢复的最佳时机，黄金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。理想期产后6个月至1年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。有效期产后1年半至3年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段.
2、产后心理，产妇生产后从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低...[详细]
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