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  • 生完孩子腰疼是怎么回事 2020-05-14 15:15:48

    我生完孩子后,就经常腰疼,都很长时间了,有3年了吧。不知道是怎么回事,还经常掉头发,我不知道是腰肌劳损还是肾虚,也没有去医院检查,我从网上查了查资料,如果光腰疼可能是劳损,但还掉头发,肯定肾虚了,后来就经常进行身体锻炼,注意食补,主要是补肾方面的,现在好多了,介绍下经验跟大家分享下,希望对刚做妈妈不久的你会有帮助。...[详细]

  • 1突然腰疼的直不起来是怎么回事女

    怀孕期间女性容易出现腰疼的情况,这与子宫的增大,孕妇运动不足,羊水增多,腰椎负重过大等因素有关,对于腰疼的情况可以采取合理的处理措施。那突然腰疼直不起腰怎么回事?

    突然腰疼直不起腰怎么回事

    怀孕后,由于子宫日渐增大,身体重心渐渐前移,为不保持重心平衡,在站立或走路时,孕妇的肩部及头部会向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲,从而引起腰部疼痛症状。孕妇腰痛是正常的生理现象,需要注意休息,并且避免长时间的站立或者步行。一般产后要不肌力恢复后,疼痛感会逐渐消失。

    孕妇腰疼的原因主要分为以下几种:

    1、胎盘、羊水增多,腰椎负重过大是孕妇腰疼原因当中最主要的;

    2、孕期体内激素变化导致骨盆韧带松弛是孕妇腰疼的另一个重要原因;

    3、运动不足会造成人的基础体力下降,从而引起孕妇腰疼;

    4、子宫和胎儿的影响也会造成孕妇腰疼。

    如果孕妇是突然腰疼可能是由于劳累过度或运动量大导致的,所以孕妇平时要劳逸结合,不可做剧烈运动,要注意休息。

    孕期常见疾病之腰疼...[详细]

  • 2突然腰疼的直不起来是怎么回事

    突然腰疼的直不起来是怎么回事

    腰痛是很多孕妇在孕期都会出现的问题,不过每个孕妇腰疼的原因不同,症状也有较大的差异。想缓解孕妇腰疼的症状,首先要知道是什么原因引起的腰疼,病理性的疼痛要额外注意。孕妇腰疼直不起来怎么办?

    孕妇腰疼直不起来怎么办

    一、日常坐立行走的注意事项

    1、孕妈妈若要坐着整个臀部放在座位的中心,不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后,轻轻扭动腰部,将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外,桌子和椅子的高度应该匹配,当你挺直背时,桌子应位于肚脐以上、乳房以下。小提示:选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背。另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的。坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫。

    2、孕妈妈若要走路时孕妇应双眼平视前方,把脊柱挺直,并且身体重心要放在脚跟上,让脚跟至脚尖逐步落地。上楼梯时,为保持脊柱依然挺直,上半身应向前倾斜一些。眼睛看上面的第三至四节台阶。

    小提示:不穿高跟鞋,选择轻便柔软的低跟鞋子,以减少腰椎负担。

    二、做家务的注意事项[详细]

  • 3突然腰疼的直不起来是怎么回事

    突然腰疼的直不起来是怎么回事

    月经期腰疼是生理的疼痛,月经是女性的正常生理现象,女性在月经期的时候不仅仅会有腰疼的现象,而且很可能会出现头痛的情况,无论是哪种疼痛都需要采取一定的方法进行缓解,月经期腰疼不可以捶打,那么月经腰疼怎么缓解疼痛?

    月经腰疼怎么缓解疼痛

    1.可以进行腰部的热敷。如果经血排出不畅会加重经期腰部疼痛的症状,可以用热水袋或者是暖宝热敷腰腹部,可以促进血液的循环流通,并且可以防止着凉,会对腰痛以及腹痛有明显的缓解效果。

    2.可以通过运动锻炼来缓解。可以做简单的腰部运动,女性选择将双脚分开与肩同宽站立,双手叉腰,腰部顺时针旋转一次,然后再逆时针旋转,幅度由小到大的旋转8次,以促进局部的血液循环缓解腰痛。

    3.可以轻轻按揉,很多女生在经期都会有腰痛现象,而且习惯于用手去捶打,但是,女性在经期本身抵抗力就较弱,用力捶打可能会加重盆腔充血,进而加重不适,且容易引起月经失调,可以轻轻的按揉

    4.艾灸,灸的部位是腹部、腰背部,灸不能用点灸法,如用一根艾条或者两根艾条悬灸,要用大面积的艾香进行灸疗,最好是...[详细]

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