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  • 生完孩子后腹部松弛怎么办 2020-06-15 11:19:14

    解决产后皮肤松弛的4个妙招妈妈在生完孩子以后仿佛一夜回到解放前,突然发现以前苗条的身材不见了,好皮肤变得越来越差了,状态也越来越不好了;从妙龄少女突然变成了菜市场大妈...[详细]

  • 1生完孩子怎么减肚子

    生完孩子怎么减肚子

    有朋友问:为什么生完孩子大半年了,肚子还是那么大,像怀四五个月一样!自己都受不了,更不用说别人了!我老公还取笑我说:是不是又怀了一个?真的很困惑!

    其实有很多生完孩子的妈咪发现,即使宝宝生下来了,可是肚子依然那么大,这究竟是怎么回事呢?难道是肚子上的肉太多了吗?肚子太大该怎么办呢?一起和小编来了解下。

    怀孕肚子为什么会变大?

    这是因为怀孕之后,子宫慢慢变大,子宫里羊水逐渐变多,小宝宝也随着长大,所以肚子才会逐渐变大。

    很多人就想问,既然是这样,那么生完孩子后,子宫变大,羊水没了,孩子也出生了,但是肚子为什么没有变小呢?其实这是因为孕妇增长的体重和孕妇产后减少的重点不成比例。

    胎儿和羊水其实并不是很重

    一般来说,怀孕期间体重会不可避免地增加,增加的体重中包括胎儿的重量,也包括羊水、胎盘重量,同时母体的血液量也会有所增多。还有一部分增加的体重则是储存在孕妇身体中的皮下脂肪了。

    其中,胎儿体重、羊水重量以及母体增加的血液量基本是占一定比例的,一般来说宝宝的体重约...[详细]

  • 2痔疮疼痛怎么办

    痔疮疼痛怎么办?

    1、平常不要花太长时间在马桶如厕,这会促使痔疮的形成。

    2、粪便干硬时应多喝水,建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水没有帮助,建议在医生的指导下服用软便剂。

    3、常吃高纤维食物可以使粪便保持软质,因此应多吃鲜青菜和水果。

    4、坐在放满15~20公分高的温水浴缸内10分钟,一天三次。另外可以加一杯盐,这有助于减缓肿胀,能大大舒解疼痛。

    5、应该避免会在痔疮上造成压力的活动,像是举重或骑自行车。痔疮痊愈后,可以恢复原来的运动习惯,规律的运动对排便习惯很有帮助,有助于预防痔疮的发生。

    生完孩子有了痔疮怎么办?

    1.生完孩子得痔疮之后要特别注意饮食方面,在这期间,妈妈要承担哺乳的工作,所以难免会喝一些鸡汤、猪蹄汤之类的下奶食物。但注意饮食不能过于油腻,否则影响痔疮的恢复。平时多吃水果和蔬菜,每天多喝水,排便再困难也要坚持每天排便。

    2.基本上顺产的妈妈都会得痔疮,这是一件很正常的事情,不用过于担心,轻度痔疮可以用药治疗,采用每日坐浴的方式,每天次20分...[详细]

  • 3刚生完孩子的产妇吃什么好

    刚生完孩子的产妇吃什么好

    刚生完孩子的产妇失血较多,身体虚弱,应先进食流质的食物。首先要合理补充水分和盐分,其次可以进食一些蔬菜汤和粥类,补充热量。等排期后再开始进食肉类等进补的食物。

    1、补充水分。分娩后,产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化,很多产妇都会因此而感到不适,如常常感到口渴、食欲不佳等,这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。很多产妇还容易出汗,如果不及时补充水分则容易影响人体健康。对于哺喂母乳的产妇来说,水分的补充尤为关键。

    补水不一定是只喝白开水,像果汁、牛奶、汤等都是不错的选择。刚生完孩子后,产妇要多补充水分,还能有助于缓解疲劳、排泄废物,还能促进乳汁分娩充足。

    2、补充盐。盐对产妇是很有益处的,因为产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐份很容易随着汗水流失,因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

    3、补充热量。刚生完孩子的产妇,每天对于热量的需求量大约为2700~2800千卡,蛋白质的需求量约为80克,比怀孕前的饮食量增加30%左右。因此在生产后...[详细]

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