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  • 身上湿气重吃什么最好 2019-12-21 16:00:57

    湿气重吃什么 月经量少还是需要调理的,因为这也困扰着很多女性的生活和心情...[详细]

  • 1湿气重

    湿气重

    体内湿气重怎么办?体内湿气重怎样祛除?有句古话叫:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。孕妇湿气重该怎么办呢?

    1、食疗祛湿

    体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物如红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹,姜汤水,葱,大蒜等。

    多喝清热去湿汤:

    用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。

    少吃盐,多健脾:

    吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。

    注意事项:

    薏仁是祛湿的良方,但是薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

    另外,避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。

    2、多运动

    体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够...[详细]

  • 2湿气重吃什么

    湿气重吃什么

    产后进食是非常关键的,不要着急补身体,产妇这个时候身体还很虚弱,承受不了太补的东西。特别是在产后前两天,要以流食为主,而且清淡一些为好,千万不要这个时候就来个什么十全大补汤的,后果会很可怕的,产妇们要也要学会拒绝。那么,产后前两天吃什么好?下面就来为大家详细的介绍一下。

    产后前两天吃什么好

    其实对于产后前两天到一周的饮食调理,那还要看是顺产的还是剖腹产的,因为这些孕妇饮食还是有点不同的,尤其是进行剖腹产后的女性呢,在进行手术后大约要经过一天的时间才能让胃肠功能恢复一些,只有待到胃肠功能恢复后,才能吃东西,不过也得是先吃流食才行。像蛋汤、米汤都可以喝点,但是不能喝牛奶、豆浆这些饮品。

    因为这些饮品容易引起胀气发生。只有等到肠道气体排通后才能适当的用一点。之后就要进行由流质到半流质食物的过度,大概吃稀粥、汤面要吃两天吧。这样之后就可以吃一些普通的饮食了。不过像鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类也是可以喝的,不过那层油脂就必须去掉,也不能加酒。

    不过要是女性是正常顺产的话呢,因为身体的体力消耗太大、再加上失血、肠胃虚弱、还...[详细]

  • 3湿气重怎么调理

    湿气重怎么调理

    产后的产妇气血是比较虚弱的。产后气虚会导致出现其他的产后综合症。产后气虚就会导致产妇的奶水不足。那么产后气虚要怎么治疗呢?产后气虚严重的产妇是需要吃中药来进行调理自己的身体的,而且也要通过饮食上补充缺少的气血。

    产后气血虚导致的奶水不足

    女性生产会耗费女性大量的能量和气血,生产之后很多女性都非常容易出现气血不足的情况。女性气血不足会直接影响到产妇的哺乳,会导致乳汁变少,无法满足宝宝的正常需要,于是宝宝就会经常饿得哭。那么产后气血不足奶水少怎么办呢?

    1、茭白猪蹄汤

    食材:鲜茭白100g,黄芪60g,猪蹄1只

    做法:把上述食材洗净,猪蹄剁成块状,茭白切片,一起加水煮烂,吃肉喝汤,1次吃完,连吃3天。

    功效:茭白除烦渴,利二便,可用于乳汗不下;黄芪黄芪有益气固表、敛汗固脱;猪蹄补血,通乳,托疮。治妇人乳少。茭白猪蹄汤可以补益气血通乳,对于产后气血不足奶水少有很好的效果。

    2、花生粥

    食材:生花生(不去红皮)150g,大米200g

    做法:将花生米捣烂后...[详细]

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