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  • 瘦肉的热量是多少 2020-02-09 08:42:28

    瘦肉的热量是多少 皮蛋瘦肉粥是一道传统的名菜,它深受老年人的喜爱,因其质地粘稠,口感顺滑,易消化,但是不宜多吃,皮蛋瘦肉粥的做法如下: 【材料】:大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉225克,油条1根,香葱1棵,生姜少许...[详细]

  • 1泡姜的热量

    泡姜的热量

    很多人剖腹产后都会选择吃泡姜来驱寒,其实这是很不建议的。尤其是在前期,应该吃一些有利于肠道消化的食物的。剖腹产后也有妈妈是很想吃米饭的,但是医生又不给太早吃,那么剖腹产后可以吃泡姜吗?还有剖腹产后可以吃米饭吗?

    剖腹产后可以吃泡姜吗,

    剖腹产后是可以吃姜的,但是要尽量少吃。姜属暖性,增减热量避免产后虚寒,醋可以促进部分钙质吸收。剖腹产后吃姜伤口可能会痒的,姜按中医的理论应该是发物,吃了姜后血液循环加快,使炎症扩散伤口不易愈合,剖腹产后应该少吃吃姜。

    产后的女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿。另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法,是很不科学的,炎炎夏日一个月不洗头,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡,甚至洗脸洗手,因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛。

    总的来说,剖腹产后为了伤口的恢复,在饮食上应特别注意。如不宜滥用高级滋补品,如高丽参、洋参等,以及鱼类食品;当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且消...[详细]

  • 2水煮包菜的热量

    水煮包菜的热量

    卷心菜泥的做法

    用料:卷心菜3片,番茄酱适量,柠檬汁5滴,酸奶1勺,白糖适量,鱼酥1勺,鸡精适量,食盐适量,星星月亮模具数个。

    1、卷心菜焯水,然后用料理机把卷心菜打成泥。

    2、菜泥分成4份,一份加入少量食盐、番茄酱;一份加入酸奶、白糖;一份加入鱼酥;一份加入食盐、鸡精、柠檬、白糖。

    3、拌好的卷心菜泥分别填入摆好的模具中,抹平表面。

    4、取出模具,撒些糖珠装饰。

    适合1至6岁宝宝食用,菜泥很适合没出牙或刚出牙的小宝宝吃,味道可以根据宝宝喜欢的口味调制。

    卷心菜粥的做法

    用料:大米40克,卷心菜30克。

    1、将卷心菜洗净,切碎备用。

    2、将大米洗净,用水浸泡1小时左右,再沥干水分磨成细末。

    3、将大米末放入锅内加水煮开,再加入切碎的卷心菜,煮至软稠呈泥状即可。

    小贴士:

    卷心菜是粗纤维较多的食物,而宝宝肠胃消化功能还比较弱,在做卷心菜给宝宝食用的时候应尽量切碎点。

    水煮包菜的热量是多少<...[详细]

  • 3香蕉的热量

    香蕉的热量

    拔丝香蕉算是小吃的一种,也得到了一些人的喜爱,但是拔丝香蕉的热量高不高呢?

    拔丝香蕉的热量挺高的,主要是白糖热量高。基本一份拔丝菜用掉1/4碗白沙糖,除去留在锅底和盘底的,大概有3大勺糖在盘子里,看你吃多少了。

    不过拔丝香蕉的营养丰富,香蕉不但富维C,同时脂肪含量很低,可以做为减肥食物,香蕉的果糖能够迅速为人体所吸收,能够起到快速补充营养的作用,另外香蕉有利于肠道蠕动,能够促进消化,所以当有便秘症状发生时,可以吃些香蕉,有预防和调养便秘的症状。

    一根香蕉热量多少千卡

    香蕉这种水果在人们日常生活中应该非常常见和受到大家的喜爱吧,因为香蕉在我国的大部分地区都有种植,所以它的产量很高,也直接导致了它的价格比其他水果要低很多。而且香蕉中有富含丰富的营养物质,但是对于减肥的人来说,吃香蕉的时候也要注意它们的热量,那么两根香蕉的热量会有多少呢?

    1、一根香蕉多少卡路里

    每一百克香蕉的热量为89卡路里,而一般情况下,一根香蕉大约是两百克,所以一根香蕉的热量大约是178卡路里。相比之下,一百克鸡肉的热...[详细]

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