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  • 湿气重怎么调理吃什么 2019-12-20 13:55:37

    湿气重怎么调理吃什么 在我国大多数的人都非常相信中药治疗方法,因为我们都听说过,西药治标而中药治本。所以当一个女生在出现月经不调的情况时,也会选择吃一些中药来调理自己的月经不调,那么中药治疗月经不调吃什么调理?下面由小编为你解答...[详细]

  • 1湿气重怎么调理

    湿气重怎么调理

    产后的产妇气血是比较虚弱的。产后气虚会导致出现其他的产后综合症。产后气虚就会导致产妇的奶水不足。那么产后气虚要怎么治疗呢?产后气虚严重的产妇是需要吃中药来进行调理自己的身体的,而且也要通过饮食上补充缺少的气血。

    产后气血虚导致的奶水不足

    女性生产会耗费女性大量的能量和气血,生产之后很多女性都非常容易出现气血不足的情况。女性气血不足会直接影响到产妇的哺乳,会导致乳汁变少,无法满足宝宝的正常需要,于是宝宝就会经常饿得哭。那么产后气血不足奶水少怎么办呢?

    1、茭白猪蹄汤

    食材:鲜茭白100g,黄芪60g,猪蹄1只

    做法:把上述食材洗净,猪蹄剁成块状,茭白切片,一起加水煮烂,吃肉喝汤,1次吃完,连吃3天。

    功效:茭白除烦渴,利二便,可用于乳汗不下;黄芪黄芪有益气固表、敛汗固脱;猪蹄补血,通乳,托疮。治妇人乳少。茭白猪蹄汤可以补益气血通乳,对于产后气血不足奶水少有很好的效果。

    2、花生粥

    食材:生花生(不去红皮)150g,大米200g

    做法:将花生米捣烂后...[详细]

  • 2湿气重怎么调理吃什么食物

    湿气重怎么调理吃什么食物

    体内湿热,这是现在很多人都会出现的一种情况,特别会出现在南方人身上。由于南方的天气比较潮湿,并且现在大多数的人饮食上都比较偏辣,经常吃一些烧烤之类的食物,也容易出现湿热。那么,怀孕体内湿热怎么调理,怀孕吃什么去湿热?

    怀孕吃什么去湿热?

    1、饮食清淡适量

    肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

    生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。

    2、避环境的湿气

    经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应留心下列事项:不要直接睡地板,地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发;房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。

    如果外界湿气也...[详细]

  • 3湿气重怎么调理

    很多人因为生活作息和饮食习惯不规律,导致体内湿气都很重,而湿气重如果不及时进行调理,容易引发各种疾病。体内有湿气的人在饮食上一定要多加注意,最好是多吃一些清淡的食物,吃一些可以清热利湿的食物。那么,产后体内湿气重怎么办?

    产后体内湿气重怎么办

    1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!

    2、解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

    3、瘦身汤:A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

    4、薏米粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减...[详细]

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