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  • 什么是高蛋白的食物 2020-03-06 14:24:06

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  • 1可以提供完全蛋白质的食物

    可以提供完全蛋白质的食物

    在日常生活中,为改善膳食中蛋白质的质量,我们应当保证摄入一定数量的优质蛋白质。哪些食物中富含优质蛋白质呢?

    植物蛋白

    蛋白质按来源可以分为动物蛋白和植物蛋白,两者所含的氨基酸是不同的。

    植物蛋白中缺少赖氨酸(一种必需氨基酸),因此其氨基酸评分较低,这类蛋白质被人体吸收和利用的程度也会差些。但植物蛋白还具有一些特殊的功能,如降低胆固醇、抗肿瘤和改善心脑血管系统等。

    豆类含有丰富的蛋白质,特别是大豆含蛋白质高达36%~40%,氨基酸组成也比较合理,在体内的利用率较高,是植物蛋白质中非常好的蛋白质来源。

    动物蛋白

    动物蛋白其蛋白含量高于植物蛋白,更重要的是,动物性蛋白质的必需氨基酸种类齐全,比例合理,因此比一般的植物性蛋白质更容易消化、吸收和利用,营养价值也相对高些。

    鸡蛋的蛋白质是动物蛋白质中质量最好的,它好消化,吸收利用率能达95%以上。

    研究得出,“好的蛋白质”都应该有这些特点:每100克食物中含10-20克蛋白质,并且不超过15克脂肪。...[详细]

  • 2肺炎

    小儿肺炎引起咳嗽怎么办

    1、宝宝肺炎出现了咳嗽厉害的现象,对人的健康也会产生不同程度影响的,可以选择口服清热解毒药品的方法来进行治疗,也可以选择使用止咳药品来缓解病情,最好应该遵医嘱用药,可以早日恢复健康。

    2、宝宝如果出现了肺炎咳嗽比较厉害的情况下,应该有一个好的治疗疾病的方法,可以选择使用止咳药品进行调理,可以选择静脉注射抗生素药品的方法来缓解病情,可以使咳嗽的症状明显减轻。

    3、宝宝咳嗽的治疗方法比较多,可以选择药物治疗来提高人体免疫力,肺炎咳嗽的患者平时应该多吃一些应季的蔬菜和水果,应该卧床休息,可以有效的缓解病情,肺炎咳嗽患者应该到医院进行身体检查。

    小儿肺炎患者能吃高蛋白食物吗

    1、忌高蛋白饮食瘦肉、鱼和鸡蛋的重要身分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分,蛋白质代谢的终极产品是尿素。小孩进食蛋白质多,排出尿素绝对也会增高,而每排出300毫克尿素,最少要带走20毫升水分。因而对高热失水的患儿应忌食高蛋白饮食,当疾病后期可适当弥补,以退步体质。

    2、忌食多糖之物糖分是一种热量弥补精力,...[详细]

  • 3什么是蛋白尿 蛋白尿有泡沫吗

    什么是蛋白尿

    现在肾病知识的普及率越来越高,所以有很多人都多少会了解一些关于肾病的典型症状。如果完全不清楚肾病的相关知识也就不会操心,如果是对肾病了解的比较透彻也不会引起恐慌。但是最怕的就是一知半解的人群,懂而不精,身体出现一点症状就会立刻对号入座,先自己把自己吓个不轻。

    肾病的症状中,泡沫尿是比较常见的。很多人看到自己有泡沫尿就会非常恐慌的跑到医院。但实际上,肾病的泡沫尿所指的是蛋白尿,并不是所有带有泡沫的尿都说明自己得了肾病。那什么是蛋白尿呢?

    当肾小球功能减弱时,最容易出现蛋白尿。常见于每天高蛋白饮食,每天都要喝啤酒和化学饮料类的人群;同时不爱运动、喜油腻饮食、水果蔬菜吃得少的人肾小球会因为这些不良的饮食生活习惯受到摧残。

    肾小球没有办法正常工作,所以有很多营养成分,因为没有经过肾小球过滤而是直接跟着尿液被排出体外,其中尿液中含量最多的物质就是蛋白质和葡萄糖。这样一来,被排出的尿液中就会带有大量的泡沫,被称为蛋白尿。

    蛋白尿有泡沫吗

    如果一个人的肾部受到损伤,蛋白尿是一个重要的症状。尿液中蛋白质含量的多...[详细]

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