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  • 什么叫做正常高血压 2020-07-16 15:23:44

    什么叫做正常高血压高血压:是指血脉循环系统内的血液对血管内壁所产生的压力高于正常值,是一种全身性常见临床综合症。动脉血压在一天之内变化多端。...[详细]

  • 1高血压如何调理

    高血压如何调理

    高血压是一种常见的慢性疾病,也是心脑血管疾病的重要诱因之一,所以,一旦得了高血压,定要遵照医嘱。高血压患者在饮食上,进食要规律,不宜过饱,也不宜漏餐;食物要多样;营养要平衡;减少摄入高盐、高糖、高油脂等的食物。

    高血压患者的饮食禁忌

    1、以谷类食物为主

    高血压患者的饮食应该以谷类食物为主,根据每个人活动的不同,每天谷类和薯类的摄入量也有所不同,如轻中度活动的高血压患者,每天的谷类摄入量应在150-400g,其中粗粮和杂粮要占大比例,少吃或不吃加入钠盐的谷类食品如咸面包、方便面等。此外,高血压患者要少吃或不吃辛辣刺激性的食物。

    2、适量吃动物类食物

    高血压患者要适量吃鱼、虾、蛋、肉等食物,建议每天吃鱼虾类、肉类以及蛋类等各约25-50g,少吃或不吃高钠、高脂以及高胆固醇的动物性食物,优选脱脂或低脂牛奶、酸奶等,每天奶类的摄入量约在200-300g。

    3、每天吃点豆制品

    高血压患者每天可以适当吃点豆制品,如豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐脑等,但要避免吃豆豉、豆瓣酱、腐乳...[详细]

  • 2什么是高血压

    什么是高血压

    虽然说高血压也有可能是遗传导致的,但是更多患者是因为后天的生活习惯、饮食习惯等造成的,如果在平常生活中可以加强饮食方面的管理,同时再选择相应的降血压食物,是完全可以控制血压的,本文就来列举几种降血压食物,同时对降低血压的习惯进行补充。

    列举几种降血压食物

    Ⅰ、苹果

    苹果可是一种万能的水果,也是为何能被誉为国王,在苹果当中含有的营养价值是非常丰富的,比如多种维生素,比如多种糖类以及果胶、无机盐,此外在苹果当中还含有鞣酸、纤维素以及苹果酸以及钾等等。正是因为在苹果当中含有丰富的钾元素,可以跟身体内多余的钠元素结合起来才可以降低钠元素的浓度,因此在心血管疾病的预防方面有很好的效果。

    苹果在控制高血压方面还可以阻止血液当中胆固醇含量的增加,同时可以减少血液当中的含糖量,因此高血压患者一定要多吃苹果,其好处是非常大的。

    Ⅱ、香蕉

    在控制血压的水果当中,香蕉的功效也是非常卓越的。香蕉之所以可以降血压是因为其中含有可以帮助降低血压的钾离子,而钾离子可以帮助降低会导致血压升高血管受伤的钠离...[详细]

  • 3治疗高血压的偏方

    治疗高血压的偏方

    如今人们生活方式不健康,所以高血压患者越来越多,那么高血压治疗偏方大全有哪些呢?下面养生之道总结了27个高血压治疗偏方大全,供参考。

    1、菊花酒

    菊花、生地、枸杞根各1000克。共捣碎,取水10000克煮至5000克,用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎,同拌令匀,入缸密封,候澄清,日服3次,每服一盏。肝肾阳虚,脾胃虚弱者均不宜用。

    2、白芍杜仲汤

    生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黄苓6克。将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时,再入生黄苓,继续煎5分钟。早晚各服1次。

    3、夏麻饮

    夏枯草30g,天麻10g。水煎服,每日2次。

    4、海蜇荸荠汤

    27个绝密高血压治疗偏方大全

    海蜇皮50g、荸荠100g。荸荠去皮切片,与海蜇皮共煮汤。每日服2次,可常食。

    5、鲜芹菜汁

    鲜芹菜半斤,洗净,用沸水烫2分钟,切碎绞汁。每服1小杯。每日2次,连服数日。

    6、黑木耳柿饼

    黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许...[详细]

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