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  • 睡眠不好是神经衰弱吗 2020-06-18 15:50:29

    怀孕期间睡眠不好是什么原因孕妇在怀孕的过程中会有很多情况的发生,很多时候准妈妈可能不能像以前那么舒适。...[详细]

  • 1神经衰弱怎么办

    神经衰弱怎么办

    神经衰弱给人们带来了不少的困扰,以及生活上的不便。神经衰弱的患者经常会失眠,不利于日常工作生活,而且容易烦躁动怒,不利于人际关系发展。那么到底神经衰弱怎么办呢?

    1、正确认识自己。对自己要有个全面的了解,包括身体素质、知识才能、社会适应力等,避免做一些力不能及的事情,增大心理压力,放宽心胸,不要杞人忧天。

    2、培养开朗的性格。注重改善自己的性格,如果本身性格孤僻、胆怯、敏感、多疑的人,建议反方向改变一下自己,每天给自己一个冒险的理由,多点与人沟通,培养对别人的信任感。

    3、提倡顾全大局。要时刻提醒自己,遇到事情要从大事着想,如处理人际关系的时候,提倡严于律己,宽以待人,相互理解,体谅万岁,这样做就可以很好地防止人际关系紧张;在处理家庭、同事、邻里关系或上下级关系的时候,也应该向这方面发展。

    4、自我调节。那么勤奋工作都是为了更好的生活,但是如果累垮了自己,就得不偿失了。对待工作,应张弛有度,必要的时候要进行自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,劳逸结合,不要紧张过度。

    5、求助。如果自我...[详细]

  • 2什么是神经衰弱

    神经衰弱是一种神经症,指由于某些因素引起大脑功能长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调,从而产生了精神活动能力的减弱。大多数病例发病于16~40岁之间,男女发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足,症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极及时的治疗,指导病人消除病因,正确对待疾病,本病可达缓解或治愈,预后一般良好。

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  • 3神经衰弱的症状

    神经衰弱的症状

    1、变得更敏感。

    神经衰弱患者的主要表现就是异常敏感,对于别人来说可能是小事,可是在他们眼里就会被无限放大。

    长期处于焦虑与敏感中,怕光、怕冷、怕热,小的声音,一点嘈杂,光线稍微强一些,会让他们变得神经兮兮。

    2、更容易心慌。

    神经衰弱会对陌生环境有过激反应,正常人的反应不会很强烈,但是此类患者却会感觉到心慌,以为自己得了什么很严重的疾病,经常的胡思乱想,最后导致疾病症状越来越严重。

    3、体力下降,脑力减退。

    神经衰弱患者因为思想无法停下来,以为所有的事情都对自己不利,会变得更疲劳,存在情绪障碍,如情绪易波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。同时睡眠质量会严重下降,体力也会变得越来越差。

    神经衰弱的原因有哪些

    1、神经系统功能处于高度紧张。生活没有规律,不能得到好的休息,亚健康越来越严重,导致了神经系统功能一直工作,高度紧张状态下,神经衰弱疾病就会形成。

    2、其它疾病的出现。比如感染、中毒、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等,是导致神经衰弱发生的主要原因。<...[详细]

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