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  • 肾结石预防 2020-07-08 15:54:30

    肾结石不能吃的食物有哪些说到结石,不少人会非常的担心,在一些新闻中,也会看到,因为没有重视结石,导致结石越来越大,甚至有些结石在取下的时候,达到了200g,更多的时候...[详细]

  • 112个肾结石的预防方法

    12个肾结石的预防方法

    有过肾结石的人都知道那是多么的疼痛。大多数肾结石是一种固体的矿物质,它已经凝结在尿道的某个地方。大多数是由钙构成的,通常是钙和草酸的混合物,但在少数情况下是钙和磷酸盐还有少量的尿酸。好消息是通过以下这11个饮食和生活方式的调整,可以降低患肾结石的几率预防缓解肾结石。

    1.钙太少。

    既然钙存在于大多数肾结石中,那么从饮食中去除钙就很有意义了对吗?这是旧的想法,现在专家们知道与低钙饮食的人相比,摄入更多钙的人患肾结石的反而可能性更小,其实一切都是平衡最好。如果饮食中钙不足,一种被称为草酸盐的化学物质就会参与与尿液中的钙结合,从而引发结石的形成。如果钙充足的情况下草酸盐通常是与消化道中的钙结合的。

    2.避免草酸高的蔬菜。

    这些物质存在于菠菜和甜菜等绿叶蔬菜中。理想情况下,这些草酸盐会在肠道中与钙结合,然后通过尿道排出体外。但是当草酸盐的含量过高时,这些化学物质会集中在尿液中导致结石的形成。当然这并不是说应该放弃蔬菜。可以用低草酸食物代替例如用甘蓝代替菠菜或花椰菜代替苋菜。

    3.咸的饮食。[详细]

  • 212个肾结石的预防方法要牢记

    12个肾结石的预防方法要牢记

    有过肾结石的人都知道那是多么的疼痛。大多数肾结石是一种固体的矿物质,它已经凝结在尿道的某个地方。大多数是由钙构成的,通常是钙和草酸的混合物,但在少数情况下是钙和磷酸盐还有少量的尿酸。好消息是通过以下这11个饮食和生活方式的调整,可以降低患肾结石的几率预防缓解肾结石。

    肾结石疼起来很要命

    1.钙太少。

    既然钙存在于大多数肾结石中,那么从饮食中去除钙就很有意义了对吗?这是旧的想法,现在专家们知道与低钙饮食的人相比,摄入更多钙的人患肾结石的反而可能性更小,其实一切都是平衡最好。如果饮食中钙不足,一种被称为草酸盐的化学物质就会参与与尿液中的钙结合,从而引发结石的形成。如果钙充足的情况下草酸盐通常是与消化道中的钙结合的。

    肾结石要求的是钙平衡

    2.避免草酸高的蔬菜。

    这些物质存在于菠菜和甜菜等绿叶蔬菜中。理想情况下,这些草酸盐会在肠道中与钙结合,然后通过尿道排出体外。但是当草酸盐的含量过高时,这些化学物质会集中在尿液中导致结石的形成。当然这并不是说应该放弃蔬菜。可以用低草酸食物...[详细]

  • 3肾结石

    如何预防和治疗肾结石?

    预防肾结石的方法一:多喝水

    虽长期吃豆腐能致肾结石,但这并不是肾结石的主要病因,老何只是个别案例。老何的患病提醒人们要注意个人饮食,不要经常吃钙、含草酸丰富的食物,不要经常吃豆制品。另外,多喝水能预防疾病。经常不喝水的人排尿少,废物在体内堆积,容易形成肾结石。医生表示,多喝水有利于预防肾结石,人每天饮水量为3000ml。

    预防肾结石的方法二:少吃草酸含量高的食物

    豆腐含草酸丰富,老何多吃后就患病。除豆腐以外的草酸含量高的食物,都是肾结石患者应少吃的食物或者未发病的人应少吃的食物。草酸含量高的食物有空心菜、芹菜、菠菜、甘蓝菜、芥菜等。另外,人们要少喝红茶,因为红茶也含草酸量高。

    预防肾结石的方法三:多运动

    现今,很多年轻人都不喜欢运动,经常喜欢宅在家中看电影或者玩手机。有的人甚至一坐就是大半天,一直刷微信、刷微博,不易乐乎。其实,不运动对身体健康没有好处。虽然短期内人并不会因为不运动而患病,但长期下去,人的体质变弱,抵抗力下降,就很容易感染疾病。为了自身健康,预防肾结石,要多运...[详细]

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