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  • 睡觉睡不着是不是失眠了 2020-08-04 11:47:39

    睡觉睡不着是不是失眠了1、半夜经常醒来如果总是习惯在半夜醒来,属于失眠的一种情况。正常人睡眠质量高,一般都是一觉睡到天亮,这是睡眠质量较高,可以进入深度睡眠的表现。...[详细]

  • 1孕妇失眠睡不着怎么办偏方

    1、红枣莲子汤

    莲子60克,红枣120克,冰糖适量。莲子去心,用水浸泡,红枣洗干净,与莲子一起放到锅里加水煮沸,再用小火煮至软烂,放冰糖。

    作用:养心安神,补脾益胃,改善孕期失眠多梦,心烦健忘等症状。

    2、小米南瓜粥

    小米100克,南瓜300克,南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡15-20分钟,先将小米煮熟,再放南瓜,中间要时时搅一搅,避免粘锅,煮至材料软烂。

    作用:小米健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴,是治疗失眠之佳品;南瓜有清心醒脑的功效。此粥可改善孕期头晕、心烦、失眠等不适症状。

    3、牛奶大米粥

    鲜牛奶250毫升、大米60克、一点点白糖。先将大米煮成半熟,再加放牛奶,用小火煮粥,加入白糖,注意边煮边搅伴,粥变浓稠。可早晚温服。

    作用:此粥可补虚损,健脾胃,润五脏,可改善孕期失眠,气血不足,缺钙等等现象。

    4、黄花猪心汤

    黄花菜20克,小油菜50克,猪心半个,盐适量。猪心洗净,放入开水焯烫,捞起放入凉水中用手挤压去血水,反复冲洗几遍,猪心用大火烧开后...[详细]

  • 2孕妇失眠睡不着怎么办

    1、每天早晨在同一时间起床,以便使你形成固定的睡眠规律。

    2、晚上少喝水,饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多,从而影响睡眠。

    3、在夜晚适当升高体温,进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴,会有利于睡眠。睡眠时的保暖也是很重要的,因为入睡后会体温会下降,如果不够暖,也会影响深睡眠的时间的。

    4、白天睡觉不宜超过一小时,也不宜在下午四点钟以后睡觉,否则到了晚上就没有困倦感。

    5、要改变那些不利于睡眠的生活习惯,如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等,避免睡前过度兴奋。带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。

    6、晚上睡觉的时候不要想太多的事,尽量让自己平静下来,可以适当的通过冥想使自己放松。

    7、睡觉前可以适当的喝杯牛奶,晚饭后散散步,晚上泡泡热水脚,左右拍拍涌泉穴,知道酸痛就好,帮助人很好的睡眠。

    8、除需要保证充足的睡眠外,睡姿也很重要。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利,还可以减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫,降低右侧肾盂肾炎发病的可能。当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可...[详细]

  • 3甲沟炎痛的睡不着怎么办

    甲沟炎有一半的指甲在里面没减出来怎么办

    甲沟炎红肿治疗方法

    在我们日常生活中,难免一些东西磕磕撞撞,我们难免会受伤。不得不说,甲沟炎红肿疼痛会严重影响到我们的工作生活。在这里,小编就为大家详细介绍一下甲沟炎红肿疼痛怎么办以及甲沟炎红肿疼痛的原因有哪些的一些内容,希望对大家有所帮助哦。

    第一,甲沟炎红肿期看是否是有脓肿,如果没有可以用碘酒的疗法。比如把棉签沾上碘酒按压患处,可以起到一定的消炎作用。可以多按几下让药物渗透到里面,效果会更好些。或者直接把患处浸泡在药水里,二至三分钟。每天一到二次,视治疗的效果。

    第二,对于早期的症状一侧甲沟发生红肿疼痛,短时间内可化脓感染,可扩散至指甲根部和对侧甲沟,形成指甲周围炎,可用热敷、理疗、外敷等措施,应用碘胺药或抗生素。

    第三,甲沟炎也可扩散至甲下形成甲下脓肿,此时疼痛加剧,肿胀明显,在指甲下方可见到黄白色脓液将指甲漂起,对于已有脓液的,可在甲沟处作纵形切开引流。感染已累及指甲基部皮下周围时,可在两侧甲沟各作纵行切口,将甲根上皮片翻起,切除指甲根部,置一小片凡士林纱布或乳胶片引流。<...[详细]

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