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  • 适合减肥方法 2019-12-13 10:01:23

    减肥方法最快 哪种减肥方法最快?饮食篇: 1、早餐一定要吃,且要吃的有营养,比如一个鸡蛋+全麦面包2片+豆浆一杯。 2、中午多吃菜少吃饭,我就大概只吃一小碗米饭。竟然的多吃蔬菜,少吃肉类,细嚼慢咽。吃到六七分饱就好...[详细]

  • 1玩的减肥方法

    玩的减肥方法

    就算是每经历过生孩子的人,她们也会在电视剧中看到:女性在生孩子的时候除了耗费精力,还会出很多血。因为生产时的大量出血,导致很多产后妇很容易造成贫血,所以产后补血休养成了宝妈的心病之一。那么,新妈妈在产后如果出现贫血的症状,该休养多久呢?

    产后中度贫血休养多久

    产后中度贫血休养多久是因人而异的,因为身体个头体差异,有的人恢复快,有的人恢复慢,所以,产后中度贫血的妈妈就要注意自己的产后恢复和饮食了。新妈妈发生产后贫血,是否需要治疗要听从医生的意见。如果医生经检查认为不需要治疗,新妈妈可以通过饮食调节来改善贫血症状。推荐几样家常的补血食物:1、红糖。红糖内含有较多的铁质、胡萝卜素、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素,有助于产后能量的摄取和铁的补充,温热的红糖水还可以促进血液循环,新妈妈可每天喝一、两杯红糖水,补血补铁。如果新妈妈贫血严重且靠饮食调理状况改善较慢的话,可以在医生的指导下吃些补血冲剂。2、药物:对于产后中度以上的贫血,医生往往会给新妈妈开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补,效果非常慢,会影响妈妈产后的恢复。铁剂在偏...[详细]

  • 2减肥期间适合喝什么

    减肥期间适合喝什么

    现在的女性想得最多的问题就是减肥,大多数女性都是会觉得自己很胖的,而且也是一直通过各种各样的方法来减肥,当然在月经期间也不能放过,不过女性在月经期间的身体是非常脆弱的,而且这个期间应该注意很多事情。那么月经期间能喝减肥茶吗?

    月经期间喝减肥茶吗?

    如今有很多的女性朋友喜欢选择和减肥茶来实现减肥的目标,但很多女性朋友都会有个疑问,月经期间可以喝减肥茶吗?

    1、月经期是不能喝减肥茶的。女性朋友在月经期间一定不能喝减肥茶,由于减肥茶中都含有些特殊物质,月经期间是女生最没抵御力的时期,假如喝了减肥茶,可能会形成腹泻,肚子疼痛,更严重的会使月经期打乱,给女性身体健康造成一定的伤害。

    2、减肥茶多以控制食欲、利尿、腹泻为主,若在经期则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收,导致女性营养不良,抵抗力下降,易于疾病入侵。

    3、以中药为主要成分的减肥茶通常都是利下逐水和润肠通便的药物,如果你有便秘的习惯,这些个药简直可以帮你解决你的粪便干燥问题,但本身肠胃系统正常的人会因为经期的抵抗力下降,往往变成了拉肚子,脱水...[详细]

  • 3减肥需要喝些什么

    减肥需要喝些什么

    有人说女生胖胖的很可爱,胖胖的很善良。然而我相信,这个世界上,没有人真的愿意胖胖的,因为吃瓜群众都知道,如果你瘦了,整个世界都会不一样!看看这些减肥成功后生活发生了天翻地覆的人吧!

    她身高:170cm,体重:60kg,减肥前那粗壮的胳膊,敦实的小腿,体格略显“壮硕”。她坚持健身,瘦下来后五官更精致更立体了,还登上了时尚杂志

    当然,成为女神后,还会遇见男神,之后妹子就和一位男模结婚了。小鲜肉男模,你要不要加入购物车?

    二、几近垮掉的身体慢慢康复

    今年上半年,体重达到210斤,抽烟、酗酒,高血脂、中度脂肪肝,明显地感觉到身体一日不如一日。有一天,看着只有几岁的女儿,我忽然觉得害怕起来,怕再这样下去身体会垮掉,下定决心要减肥。

    不到半年的时间,我开始健康饮食,规律锻炼,从210斤减至156斤。减肥带给我的变化不仅仅是身体上的,还有精神上的,现在的我充满正能量,对未来也更加有信心。

    三、90后辣妈3个月减肥成功,当女神的感觉真美

    “我不想让女儿长大像我一样胖,想试试看,我到底...[详细]

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