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  • 三高和糖尿病人的最佳食谱 2020-01-07 10:26:06

    有三高和糖尿病人吃什么水果好 随着生活水平的提高,三高一直伴随在人们身上,这时候伴随着人们的是糖尿病的发生,很多人能切身感受到三高给自己带来的危害,于是在饮食上会有所控制,对于糖尿病患者一定要注意生活中什么东西能吃什么不能吃...[详细]

  • 1糖尿病人吃什么蔬菜好

    糖尿病人吃什么蔬菜好

    高血糖吃什么蔬菜好?现在高血糖的人越来越多,不及时控制容易发展成糖尿病。多吃蔬菜有益,那么高血糖吃什么蔬菜好呢?下面20种蔬菜有降血糖的功效,高血糖患者不妨多吃。

    高血糖多吃蔬菜有益

    得克萨斯州立大学的一项研究发现,如果每天摄入的纤维从24克增加到50克,血糖水平会明显降低。蔬菜就是纤维素含量高的食物。

    糖尿病人要限制饮食,但是蔬菜对糖尿病人来说,却是可以多吃的食物。出现饥饿感时,食用一些蔬菜类的食品,既能减轻饥饿感,又不容易造成血糖波动。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖的影响较小。因为糖尿病人要限制饮食,有时会出现饥饿感,这时食用一些蔬菜类的食品,既能减轻饥饿感,又不容易造成血糖波动。

    而生吃又是糖尿病人食用蔬菜的最好方式。一方面,生吃可以减少蔬菜中维生素的损失。另一方面,经过油、盐等烹饪后的蔬菜会提高油脂、盐分的含量,糖尿病人生吃蔬菜就没有这些担心。

    高血糖吃什么蔬菜好?

    1、萝卜

    萝卜的每一部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部往下1/...[详细]

  • 2糖尿病人食谱及禁忌

    糖尿病人食谱及禁忌

    专家介绍:有一种说法是糖分食物吃多的情况下,就会引起糖尿病,但实际上,这种说法是比较片面的,或者说没有直接的关系,因此,针对糖尿病的病因方面需要有足够的明确,这涉及到糖尿病的预防。下面就有关于糖尿病认识上可能存在的误区进行介绍:

    饮食禁忌多

    其实,糖友的食谱要求很简单:根据运动量和服用的药物调配食品就行,让血糖浓度尽量接近正常范围。

    不宜吃碳水化合物

    碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。

    不能吃自己最喜欢的食物

    其实没必要,烹饪方式上少油炸多蒸煮,或减少吃的量即可。

    近些年,糖尿病的发病率一直居高不下,这对患者的伤害性非常大,从本质上来说,糖尿病的发病与人们的生活方式以及不良的行为有很大的联系,另外需要注意的是,糖尿病也主要高发于中老年,青壮年也会有发病率,但并不常见,但也要引起重视。...[详细]

  • 3儿童糖尿病饮食指南食谱

    糖尿病饮食指南食谱


    糖尿病煲汤食谱

    糖尿病是日常生活中很常见的一种疾病,糖尿病患者最最忌讳的就是饮食,万不可吃糖分过高的食物,同时更不要无节制的喝酒。糖尿病患者分轻重,这些都要去医院检查,在医生的指导下进行用药治疗。下面给大家分享一些糖尿病人菜谱大全。

    1、苦瓜:可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜,每次100克。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。

    2、南瓜:可将南瓜烘干研粉,每次5克,每日3次,也可用鲜南瓜250克煮熟食用,既充饥又可降低血糖。

    3、蚌肉苦瓜汤:苦瓜250克,蚌肉100克,共煮汤,加油盐调味,熟后喝汤吃苦瓜蚌肉,适用于轻型糖尿病。

    4、沙参玉竹煲老鸭:沙参30~50克,玉竹30克,老雄鸭1只,葱、姜盐少许焖煮,熟后食肉饮汤。

    5、玉米须炖龟:玉米须100克,乌电1只,葱、盐、料酒适量,炖熟食肉饮汤。

    糖尿病人不能吃的食物

    1、花生和瓜子不要吃:花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接地影响血糖和血压的控制。

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