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  • 蔬菜有哪些 2020-03-25 09:57:35

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  • 1减脂的水果 蔬菜有哪些

    减脂的水果 蔬菜有哪些

    我们知道产妇妈妈们在生完宝宝后身体很虚弱,需要补充大量,的营养物质,那我们平时的营养就是从蔬菜水果中获取,但是妈妈们的身体比较特殊,所以,一些蔬菜水果是不适合产后吃的,那么产妇妈妈们在生完宝宝后适合吃什么蔬菜水果呢?

    产后可以吃什么蔬菜和水果有哪些

    产后能吃什么水果蔬菜

    1、水果类

    苹果:苹果是比较常见的一种水果了,营养价值也比较高。味甘,性平,其果胶和纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对新产妇腹泻效果更佳。

    木瓜:木瓜对女性来说是一个特别有好处的水果。味甘,性平,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,还能消脂减肥等。新产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

    葡萄:对于夏天生宝宝的产妇来说,葡萄是一个不错的选择。味甘,性平。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干后,铁占比例更大,可当作补铁食品。新产妇产后失血过多,可以选择葡萄选择补血圣品。

    2、蔬菜类

    黄豆芽:能修复分娩时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的...[详细]

  • 2月子期间可以吃的蔬菜

    坐月子不能吃的菜

    产妇妈妈们在产后身体需要补充大量的能量,所以家人们都会给妈妈们补充最充足的营养品,而蔬菜就是天然的营养品,我每天的营养都是从中获取,并且还很实惠,天然,健康,那么产妇妈妈们产后月子期间可以吃什么菜好?

    产后月子期间可以吃什么菜好

    新妈妈在分娩后,就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚,家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好?其实进补要考虑身体状况,更要分阶段性,第一阶段是产后第一周,以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主;第二阶段是产后第二周,主要以减轻腰酸背痛症状为主;第三阶段就进入了补气血的阶段。

    坐月子吃什么第一阶段:

    第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主,一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦,主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

    坐月子吃什么第二阶段:

    第二周恶露逐渐减少...[详细]

  • 3蔬菜皮炎有哪些症状

    多见于从事蔬菜种植的农民,分为以下三型:

    1、浸渍糜烂型稻田皮炎:皮损主要发生足部,轻者,趾间皮肤呈浸渍发白,因摩擦可露出红色糜烂面;重者足底及其两侧,足跟亦出现水肿,红斑,糜烂,可有丘疱疹或脓疱,也可继发感染,自觉瘙痒和疼痛,病期长短不一,轻者,暂停下田2~3天好转,继发感染者,病程较长。

    2、光感性皮炎:多发生在双手,颜面等暴露部位,接触某些光敏性蔬菜(如采摘芹菜),经日光照射后发生,出现红斑,水肿,严重者可有水疱,大疱,自觉烧灼痛。

    3、花粉症:长期多次吸入某些蔬菜花粉(如青菜,甘蓝,苤蓝花粉)后,常在数分钟内出现眼痒,鼻痒,打喷嚏,流清涕等症状,接触花粉作鼻黏膜激发试验阳性,花粉生理盐水作皮肤挑破试验阳性。

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