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  • 2岁宝宝食谱 2020-03-31 10:14:04

    2岁宝宝食谱 2岁宝宝食谱家常做法。1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养...[详细]

  • 11岁半到2岁宝宝食谱

    1岁半到2岁宝宝食谱

    幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择,孩子一定能够得到所需要的一切。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关,例如过完第一个生日后,孩子的生长速度渐渐地慢下来,但是很快又提高起来,这时孩子开始学习走路。

    到了18个月,孩子每日的热量需求是成年人的3倍(按体重),因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量,一般为每500克体重需要热量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白质,虽然不如婴儿阶段吃得多,但仍然是成人的2倍。孩子到了快2岁的时候,其饮食与成人相似。

    从健康角度讲,无所谓什么是最基本的食物,孩子只需要大量、新鲜而又精心制做的食物,以达到营养平衡。奶还是孩子所需要蛋白质的主要来源(一杯奶中含有8克的蛋白质),另外孩子还需要喝到白水或稀释的果汁。

    1岁半到2岁宝宝食谱蔬菜饼怎么做

    宝宝刚生下来就吃母乳,但是宝宝在不断的长大,因此宝宝需要吸收的营养也会非常的多,但是宝宝再增加辅食的时候宝妈也不会...[详细]

  • 2宝宝早餐食谱大全及做法

    宝宝早餐食谱大全及做法

    2岁宝宝早餐吃什么才更有营养呢??有了咀嚼能力后,宝宝可以吃的东西选择更多了,可是宝宝也变得更加挑吃了。2岁宝宝早餐食谱有哪些?怎样做才能让宝宝喜爱吃呢?绿豆地瓜糖水、糙米浆牛奶、萝卜鱼丸汤都是很好的选择。

    绿豆地瓜糖水

    材料:绿豆20克,地瓜50克,白糖少许。

    1、将绿豆用清水过滤掉杂质。洗净后,上锅用大火煮开,捞出去皮,然后转小火焖煮。

    2、将地瓜洗净去皮,切成小丁,倒入绿豆汤中,调换成中火在熬煮10分钟左右。即可出锅,喂宝宝时根据宝宝的口味添加白糖。

    功效:地瓜富含维生素A、维生素C和B族维生素,以及大量的纤维素,不但可以提高宝宝的免疫力还能起到防止便秘的功效。

    糙米浆牛奶

    材料:糙米30克,牛奶100克

    做法:将糙米洗净,用冷开水泡一个小时左右。捞出加入搅拌机打成浆后和牛奶混合均匀,然后在小火煮开即可。功效:糙米富含粗纤维和铁,比人工加工处理的精细米更加的营养,在食品中混入牛奶后,又添加了钙质和优质蛋白故营养丰富

    萝卜鱼丸汤[详细]

  • 3一岁宝宝食谱粥类

    一岁宝宝食谱粥类

    动作发育:能走得很稳,还能跑,能够自己单独上下楼梯。能把珠子串起来,会用蜡笔在纸上画圆圈和直线。

    大小便:完全能够控制。

    牙齿:乳牙20颗已出齐,此时要注意保护牙齿。。

    听力:大约掌握了300个左右的词汇,会说简单的句子。如果孩子到2岁仍不能流利地说话,要到医院去做听力筛查。

    一岁婴儿辅食食谱大全

    在一岁以前,宝宝的口粮主要以奶粉为主,但一岁以后,宝宝的口粮主要以辅食为主。为保障宝宝的口粮,妈妈一定要学会更多的食谱,让宝宝吃得营养健康。那一岁宝宝可以吃什么呢?下面分享一些粥类食谱给妈妈:

    材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。

    做法:将鹌鹑清洗干净,去皮切成块,再用干净的煲汤袋装着,和米一起用水浸泡2个小时,再倒入锅中,用中火煲45分钟,熄火后等5分钟就可以了,注意将汤袋拿掉,直接喂宝宝吃粥。

    材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。

    做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝...[详细]

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