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  • 如何预防乳腺增生的发生 2020-06-15 16:20:32

    如何预防乳腺增生的发生乳腺增生是女性十分熟悉的一种乳房疾病,它的发病率在所有的乳腺疾病当中排名第一,最近几年乳腺增生的发病率逐年上升,而且患者呈现低龄化的趋势...[详细]

  • 1乳腺增生应该如何预防

    在日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素也是非常重要的。提示大家通过以下几个方面预防乳腺增生:

    1.保持良好心态:少生气、少发脾气,保持情绪稳定。

    2.改变饮食习惯:少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

    3.保持良好生活习惯:生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活,可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

    4.减少体内雌激素:多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖;保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。

    5.控制雌激素摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

    6.其他:避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养,防增生于未然。

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  • 2乳腺增生的三大预警

    乳腺增生的三大预警

    预警信号1:乳房疼痛乳房疼痛是乳腺增生最明显的表现,通常表现为乳房的胀痛、刺痛,疼痛常常随月经周期而变化,在经前数天出现或加剧,行经后疼痛减轻或消失。乳房疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射。

    预警信号2:乳房肿块乳腺增生的第二大预警信号是存在乳房肿块,肿块为单个或多个,表现为大小不一的片状、结节状。肿块边界不明显,质地中等或稍硬,与周围组织无粘连,常有触痛感。

    预警信号3:乳头溢液少数乳腺增生患者还可能出现乳头溢液现象,多为自发性溢液,颜色为淡黄色或淡乳白色,也有少量患者经挤压乳头可见溢出溢液。

    预防乳腺增生改掉这些习惯

    1、经常生闷气

    经常生闷气的女性,时间久了会出现神经衰弱的症状,这样不仅对生活有影响,而且会加重内分泌失调,促使增生症的加重。所以女性朋友应解除各种不良的心理刺激。心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗既能预防乳腺增生,又有利增生的早日康复。

    2、睡眠不规律

    睡眠不规律,极易造成内分泌失调,相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历...[详细]

  • 3什么是乳腺增生

    乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

    乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。在青春期或青年女性中,经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部,经后乳房疼痛逐渐自行缓解,仅能触到乳腺有些增厚,无明显结节,这些是生理性改变,不是病,也不需要治疗,属于生理性的增生。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性,发 病高峰为35-40岁。

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