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  • 如何缓解腰部疼痛 2019-11-28 17:13:40

    腹部左下侧疼痛是怎么回事 月经是女性每个月来的“大姨妈”,对于女性来说,月经是很好的排毒时期,有助于女性保持健康的身体,但是有些女性来月经的时候会肚子疼,有的是痛经,那么...[详细]

  • 1腰部疼痛

    腰部疼痛

    虽然说月经在女生10岁左右的时候就会到来,但是有不少女生还是不太了解月经到底是什么,其实月经是子宫内膜脱落的一个过程,跟女生的子宫和卵巢有着很大的关系,所以在来月经的时候,如果有异常的情况出现,则就需要引起重视,那么一般月经前几天会腰酸,腰酸痛是快来月经了吗?

    一般月经前几天会腰酸

    月经前腰酸如果伴有月经延迟的话可能是怀孕的,腰酸可以考虑是早孕反应。但月经推迟或提早7天都是正常的,也可能是气血亏虚导致的月经不调的,最好检查看看的,怀孕的话做好产检。

    女性月经周期一般为21~35天,平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。影响到女性中枢神经-下丘脑-垂体-卵巢轴以及子宫的各种因素,均可能导致经期推迟。可发生在有排卵性的月经周期内,也可发生于无排卵性的月经周期中。育龄妇女发现经期推迟10天以上,应首先排除妊娠。

    如果有性生活,采取安全套避孕,且安全套未出现破裂、溢液等情况,怀孕的可能性不大。早孕试纸的自测率也较低,建议严密观察,月经延期10天左右,...[详细]

  • 2腰部疼痛怎么缓解

    腰部疼痛怎么缓解

    孕妇常会出现腰疼的情况,尤其是孕妇肚子越大腰疼现象会越明显。对于孕妇腰疼的情况,不宜盲目治疗,必须要找到合理有效的治疗方法,孕妇腰疼怎么缓解?

    孕妇腰疼怎么缓解

    1、调整姿势,放松背部肌肉

    既然孕期腰部的疼痛与腰腹部承重增加导致腰背部肌肉疲劳有关,所以准妈妈无论是站着、坐着还是睡觉时,可以适当调整自己的姿势,放松腰背部的肌肉,以缓解疼痛。

    站姿:挺胸抬头,腹部稍向前倾,臀部稍向前收,腿部稍弯。这个姿势使得腰背部的肌肉群得以放松,缓解腰背部疼痛。

    睡姿:建议侧卧,腰背部疼痛的准妈妈可以买一个孕妇枕,以帮助自己承担腹部的力量。侧卧的时候,还可以将一只腿弯曲,将膝盖搭在孕妇枕上。

    坐姿:坐的时候保持背部和肩膀平直。臀部要贴着椅子的后部而坐,尽量靠着靠背,没有靠背时尽量坐在整个椅子上。将体重平均分在臀部两边,不要交叉双腿,两脚平放在地面上。避免保持同一个坐姿超过30分钟。工作的时候,要注意调整椅子和桌子的高度,可以将手肘靠在椅子把手上,尽量保持肩膀放松。尤其是那些长期坐办公室的妈妈,更要...[详细]

  • 3腰部疼痛怎么缓解

    腰部疼痛

    来月经痛经是比较常见的,一般来说是肚子痛,但其实还会有腰痛、腿痛等等,每个人具体的情况是不一样的。而且还有一些女性的身体格外敏感,在真正来月经前的几天,她们就会开始出现类似腰痛这样的表现了。那么,为什么来月经前腰会痛?下面就来为大家详细的介绍一下。

    为什么来月经前腰会痛

    应该说85%以上的女性在经期都会有前腰疼的问题的这叫经前综合症,正常情况下应该说都是正常的。事实上这和经期体内的激素分泌变化平时的生活习惯等都有着很大的关系。通常情况下这种前腰疼会在女性经期结束后就结束了,所以女性们不必太过担心。只要平时注意定期的运动,多注意经期保健,少吃盐,避免咖啡因,避免过于油腻,寒凉的食物的摄入,避免烦躁不安的情绪,多注意休息一般就可缓解了。

    其次平时注意腰部的保暖。特别是在经期前后就尽量不要穿露背装了,如果感觉后背冷则可用热水袋绑在腰上减轻疼痛。睡前喝一杯牛奶,加点蜂蜜不仅可以有效的消除痛经的感觉同时还能缓解经期情绪不稳定等问题。避免过于劳累,特别是避免久坐,久站等不良姿势,经期应该适当的调理生活习惯,多注意休息,避免剧烈的运动,...[详细]

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