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  • 如何改善静脉曲张 2020-06-09 15:18:14

    静脉曲张不严重时,也可以通过健康的生活方式,如运动与合理饮食,来缓解静脉曲张的症状。...[详细]

  • 1静脉曲张怎么预防

    静脉曲张怎么预防

    针对静脉曲张,目前在医学上已经有了很多治疗方法。

    静脉曲张不严重时,也可以通过健康的生活方式,如运动与合理饮食,来缓解静脉曲张的症状。

    →运动及行为改善

    步行、骑行、游泳、瑜伽等锻炼腿部的活动,可以有效改善血液循环和血管弹性。

    为了保持血液良好循环,坐着时不要翘二郎腿,坐或躺下来时,可以适当将双腿抬高。

    尽量不要长时间站立或久坐,如果条件不允许,必须久坐时,可以每隔半小时站起来走几步。

    如果必须长时间站立,可以试着切换重心,每隔几分钟,将重心从一条腿转移到另一条腿上。

    为了到达心脏,腿部静脉里的血液需要一路克服重力,奋力自下而上艰难前行,如果长时间站立,或弯腿坐着,将使血液流动更加困难。

    另外,少穿束腰或束腿的紧身衣,但可以穿紧身袜,紧身袜能挤压腿部,使静脉的血液能借力上去。

    左侧睡眠有助于减少身体右中部骨盆大静脉的压力,也有助于缓解静脉曲张的症状。

    如何改善静脉曲张

    →饮食调整

    如果想从饮食上缓解静脉曲张,...[详细]

  • 2如何正确对待小腿静脉曲张

    如何正确对待小腿静脉曲张

    对于长跑这样的耐力性项目来说,长期的劳损是受伤的重要原因。训练本身是对身体反复进行“破坏与重建”的过程。

    人们总喜欢谈受伤,似乎不受一点伤就不配拥有跑者的称号。髂胫束综合症、足底筋膜炎、小腿静脉曲张、黑趾甲、骨膜炎、跑步膝等等,都是跑者常见的一些损伤疾病。今天主要带大家了解下小腿静脉曲张的一些事宜。

    什么是小腿静脉曲张?

    小腿静脉曲张俗称“炸筋腿”、“蚯蚓腿”,是一种非常常见的疾病。

    在病程发展中,第一阶段是患肢常感酸、沉、胀痛、易疲劳、乏力;第二阶段,外观呈现浅静脉扩张、变曲,甚至迂曲或团块状,形成“青筋凸起”,站立时更明显,同时胀痛感继续增强。严重者小腿下段亦可有轻度水水肿、色素沉积。

    为什么会出现静脉曲张?

    先天性血管壁膜较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,静脉瓣膜的弹性降低,造成血液倒流、淤积,长期就形成了下肢静脉曲张。

    人体在站立位(站、走、跑)和静坐的时候,下肢静脉血回流至心脏需要克服重力做功。那么它为什么不会自上而下倒流呢?因为静脉里通常都会有一...[详细]

  • 3什么是静脉曲张

    静脉曲张(炸筋腿)顾名思义就是腿上出现粗大的“青筋”,迂曲突出, 是静脉系统最常见的疾病。 静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张,比如痔疮其实就是一种静脉曲张,临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是,静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现,如腔静脉闭塞等,应积极处理原发病。

    老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是静脉曲张高危险群。发生了静脉曲张患者的腿部会出现红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管,或者像树瘤般的硬块结节,静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。不仅严重影响患者的外观,后期还会出现出血、溃疡的症状,溃疡久治不愈,会形成老烂腿,给患者造成的危害是很大的,因此对于静脉曲张一定要及时的治疗。

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