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  • 如何帮助孩子睡得更好 2020-06-09 15:25:40

    如何帮助孩子睡得更好婴儿小的时候由于晚上经常容易惊醒,还会经常饿哭,为了更好地照顾婴儿,不少爸妈都选择让婴儿和自己一起睡,但是长大了就不应该这样了,应该让孩子自己去睡觉...[详细]

  • 1孩子做什么运动可以长高呢

    孩子做什么运动可以长高呢

    运动不仅能强身健体、愉悦身心,还能促进孩子身高增长。

    但要说到哪种运动对孩子长高最有效、最能帮助孩子长高,家长们可能会仁者见仁、智者见智,答案各不相同。

    今天,小智就来和大家科普下,哪些运动有利于孩子长高!

    说到长高,首先要了解人体是如何长高的。人体长高的过程事实上就是骨骼延长的过程,骨骼生长的根本原因是骨骼骺端生长板软骨细胞的不断增殖骨化使骨骼延长、身高增长。

    特别是人体下肢长骨的延长,对身高增长尤其重要,因为大腿骨占了人体高度的27%左右。要想让孩子长高,应促进下肢长骨的生长、延长。

    不同的运动对身体功能的作用不同,对身高增长的功效也会不一样。有的运动会促进身高增长,有的则会阻碍身高增长。

    1、间歇性跳跃项目:应力刺激骨骼,促进骨骼生长。

    2、有氧走跑项目:提高心肺功能和有氧运动能力。

    3、伸展性练习项目:改善肌肉弹性和韧带柔韧度,肌肉和韧带对骨骼的张力负荷有助于骨骼生长。

    促进身高增长的运动

    促进身高增长的运...[详细]

  • 2成年人带牙套矫正牙齿有用吗

    成年人带牙套矫正牙齿有用吗

    理论上讲,成年人也可以带牙套进行牙齿矫正,但是会有一定的难度。这是因为成年人骨骼发育完全,而且牙齿移位恢复等都不如未成年人快。成年人生长发育已停止,骨代谢及牙槽骨改建比较缓慢,牙齿移动速度相对缓慢,所需的矫治时间较儿童长,对颌骨进行矫形治疗收效甚微。很多时候需要通过外科手术来配合正畸治疗解决患者要求。

    另外,成年人患龋齿率较高,而且不少患者还同时患有牙周疾病,而缺牙、残冠、残根等现象也很常见,外加牙齿磨耗严重以及全身疾病等因素存在,这些都导致成人正畸比青少年更为困难。

    正畸矫正这种方法更佳正畸年龄是在青少年时期,错过了这个年龄的成年人也可以矫正,但是要求牙齿本身的情况良好,无龋齿,无牙周病,并且要求有良好的配合,有恒心。一般情况下,成人矫正需要的时间1-2年或者相对久一些,需要根据个人牙齿情况而定。成人的牙槽骨发育完善,牙齿基本定型,而牙齿本身具有记忆功能,所以牙齿反弹几率大。因此在牙齿矫正过程当中,患者不仅有坚强的毅力,而且积极配合医生,按时到院进行检查,调整牙齿矫正的力度,确保牙齿矫正效果。

    孩子多大...[详细]

  • 3霜降

    霜降后哪些食物更好吃

    此节气适宜的水果膳食有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、白果萝卜粥等,有生津润燥、清热化痰、生咳平端、固肾补肺的功效。以下就给大家介绍的一些有润肺作用霜降食材。

    梨:有生津润燥、清热化痰的作用,可以和冰糖加贝母炖食。

    苹果:有生津润肺、消食止渴的作用。

    橄榄:有清肺利咽、生渴解毒的作用。

    洋葱:有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。

    萝卜:有补肺止咳的作用。

    从霜降开始,气候逐渐寒冷,根据中医养生学的观点,秋要进补,俗话说:“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥,易犯咳嗽,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期,多用有润肺作用霜降食材对身体有益。

    山东霜降吃萝卜

    山东农谚:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。秋后萝卜赛人参。萝卜是种家常菜,也被认为是秋冬的看家菜之一。生吃,凉拌着吃,做成热菜、汤饮、粥品、主食,甚至还能做成药膳。白萝卜皮白而不透者肉味偏辣,只能熟吃;皮色透明,肉不辣而甜者,可以生吃。生吃白萝卜一是下气,解腹胀之围;...[详细]

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