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  • 让肚子胀气的食物 2019-12-29 09:26:42

    引起肚子胀气的原因 很多妈妈在喂养宝宝时经常会发现宝宝的肚子鼓鼓的,有时候摸起来还会有点硬硬的,妈妈们都会感到疑惑,这是不是代表宝宝肚子胀...[详细]

  • 1肚子不消化胀气吃什么食物好

    肚子不消化胀气吃什么食物好

    众所周知,女性在怀孕初期身体会有很多变化,当然,除了常规的一些症状之外,每个人也会因自身体质的不同而表现出不同的其他症状,这都是很正常的,那么,怀孕初期腹胀不消化怎么办?接下来,一起来了解一些吧。

    怀孕初期腹胀不消化怎么办

    首先在食物的选择上,要注重食物的搭配,部分会加重胃胀,吃后会引起消化不良的食物要尽量避免使用,例如牛奶不宜与三餐主食一同食用,糖不宜与蛋白质和淀粉一起使用,如果混合食用都可能导致或加重胃胀。

    其次要多喝开水。因为如果大肠内堆积的排泄物过多,胃胀气也会更加严重。只有保证身体足够的水分,才能促进通便,缓解胃胀气。但是准妈妈们不宜喝凉水,凉水会造成肠绞痛,并会使子宫收缩,不利于胎儿健康,温水最佳。

    补充维生素也很重要,例如维生素C,具有抗氧化,解毒的功效,能减轻孕妇精神压力,促进胶原蛋白的合成,增强胃动力;生素B族能促进消化,加速人体的新陈代谢,稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。

    胎儿的成长发育需要大量的蛋白质,对淀粉类、豆类等容易导致胃胀气的食物的需求量比较小,所以...[详细]

  • 2肚子胀气吃什么食物好

    宝宝肚子胀气吃什么水果好

    家长们经常会遇到宝宝肚子胀气的情况,而导致宝宝肚子胀气的原因有很多,像吃的食物凉,消化不良等都容易造成肚子胀气,那宝宝吃了水果肚子就胀气怎么办?

    宝宝吃了水果肚子就胀气怎么办

    宝宝出现的这种情况考虑是消化不良引起,这就需要促进消化改善肠胃功能。

    宝宝肚子胀气怎么办

    胃胀气是很多宝宝成长中都会遇到的现象,主要的原因是宝宝进食过程中吸入了空气、过度哭闹、进入体内的食物在消化道内通过肠内菌和其它消化酶作用而发酵等.

    如果宝宝的胃肠蠕动和消化吸收功能较差,会产生大量胀气,甚至影响宝宝食欲。生活中人们也总结了一些快速有效的帮助宝宝消除胀气的方法,比如在喂食宝宝后,通过轻轻拍打宝宝背部和按摩宝宝的小肚肚来促进打嗝,有些很会排气的宝宝,会通过屁屁将气体排出,此外依靠胃肠壁的吸收,也可以缓解他们的胃胀气现象。

    为了预防宝宝出现胃胀气症状,父母在平时的喂养过程中应该注意哪些方面呢?首先要保证宝宝胃肠蠕动和消化吸收功能的良好运转,因为它们是宝宝安全进食、开心进食、合理进食的先决条件,完善的消...[详细]

  • 3肚子胀气吃什么食物好

    肚子胀气吃什么食物好

    每一位女性在怀孕之后,身体都会出现不少特殊的生理变化。所以,很多女性由于不适应怀孕期间的状态,都会出现难受的早孕反应。在这期间,孕妈妈们唯有调理好身体,在饮食方面多加的关注是最为关键的。那么,孕妇肚胀吃什么好?

    孕妇肚胀吃什么好

    1、少量多餐

    要有效缓解胀气,首先得改变饮食的习惯。如果准妈妈已经感到肠胃胀气,却还是在大量进补,在增加肠胃消化的负担下,只会让胀气情况更加严重。所以我建议,妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则,每次吃饭的时候记得不要吃太饱,每日三餐的习惯改成一天吃六到八餐,以减少每餐的份量,除了控制蛋白质和脂肪摄入量,烹调时添加一些大蒜和姜片,也可以减少腹胀气体的产生。

    2、补充纤维素

    准妈妈可多吃含丰富纤维素的食物,例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食,但却并不一定好消化,因此准妈妈可选择半固体的食物。[详细]

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