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韧带损伤如何恢复 2020-02-24 09:53:02
脚踝韧带损伤如何恢复的快 先天性斜颈是先天性的疾病，但也有可能是婴儿时期护理不当导致的。因此要早发现疾病，早治疗，避免粗心大意不能及时发现，耽误疾病的治疗。那么治疗先天性斜颈的方法有哪些呢？下面就由小编为大家详细的介绍一下...[详细]
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1腰韧带损伤
腰韧带损伤
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
1、病因与病理
当羽毛球队员在比赛场上不停地上下、左右跨步地移动或前后跳起扣杀时，由于脚着地时，身体重心不稳或偏向一侧，常使足的前外侧先着地。所以足在跖屈内翻位扭伤外侧副韧带最常见。
2、症状与诊断
有踝关节急性扭伤史。伤后踝关节外侧剧烈疼痛，活动受限，跛行或不能行走。检查看，伤处肿胀，轻伤足部畸形不明显，重伤有足内翻畸形。一般在12小时后出现皮下瘀斑。损伤部位有压痛点，踝关节内翻，疼痛加重。踝关节稳定性差，如有活动异常者，说明韧带断裂。
3、处理与恢复练习
伤后立即进行冷敷，然后外敷新伤药，用绷带包扎固定休息。包扎时注意绷带行走方向，使受伤韧带处于相对松弘状态。伤后24小时后，可采用物理疗法，同时加以针灸、按摩，但肿胀大者，切忌重手法刺激。当单纯的踝关节扭伤，一旦急性症状减退，应在保护带(弹力绷带、护踝等)固定下进行着地行走活动。约二周后，可进行增加肌肉力量和协调性练习，如踝关节抗...[详细]
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2韧带损伤恢复
韧带损伤恢复
膝盖内侧韧带损伤需要休息吗
我们身体之间的骨骼是由韧带等连接起来的，如果韧带出现了问题，那么就很有可能会导致走路时疼痛难忍甚至完全不能走路的状况。而膝关节的韧带更是我们人体最重要的韧带之一了。那么膝关节韧带拉伤怎么办恢复快？
第一，韧带受伤有不同的程度。我们需要根据韧带受伤的程度来判断要用什么样的方式来使韧带进行恢复。如果只是轻微的拉伤，但是依然能行走或活动，只是在做一些比较剧烈的运动时才会出现疼痛难忍的状况，那么只需要安静的休息几天便可以完全恢复。
第二，当韧带出现较为严重的拉伤时。这时候的表现多为骨折、脱臼等，这时候患者已无法自主行走。如果是因为重物砸伤的话，还有可能出现出血见骨等症状。这个时候想要完全恢复的话就需要在安静修养的基础上进行复健，往往要在医院等专业人士的指导下进行。如果情况特别严重的话，就需要进行手术来修复韧带。
第三，在饮食上也有特殊要求。油腻的食物要少吃，多吃一些有利于骨骼恢复的食物，喝大骨汤是一种不错的选择。
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3韧带损伤恢复
韧带损伤恢复
膝盖内侧韧带损伤需要休息吗
我们身体之间的骨骼是由韧带等连接起来的，如果韧带出现了问题，那么就很有可能会导致走路时疼痛难忍甚至完全不能走路的状况。而膝关节的韧带更是我们人体最重要的韧带之一了。那么膝关节韧带拉伤怎么办恢复快？
第一，韧带受伤有不同的程度。我们需要根据韧带受伤的程度来判断要用什么样的方式来使韧带进行恢复。如果只是轻微的拉伤，但是依然能行走或活动，只是在做一些比较剧烈的运动时才会出现疼痛难忍的状况，那么只需要安静的休息几天便可以完全恢复。
第二，当韧带出现较为严重的拉伤时。这时候的表现多为骨折、脱臼等，这时候患者已无法自主行走。如果是因为重物砸伤的话，还有可能出现出血见骨等症状。这个时候想要完全恢复的话就需要在安静修养的基础上进行复健，往往要在医院等专业人士的指导下进行。如果情况特别严重的话，就需要进行手术来修复韧带。
第三，在饮食上也有特殊要求。油腻的食物要少吃，多吃一些有利于骨骼恢复的食物，喝大骨汤是一种不错的选择。
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