当前位置:健康频道 > 健康专栏 > 气血不足
  • 气血不足 2020-10-26 17:00:33

    哺乳期气血不足怎么办众所周知,是最适合宝宝的食物,含有700多种有益宝宝的营养,但你知道吗?母乳是由妈妈的气血转换而成的,如果妈妈气血不足,就会导致母乳不足,甚至是奶水质量不好...[详细]

  • 1贫血

    乌鸡和什么炖汤补气血

    乌鸡汤补血效果好吗

    食用乌鸡炖汤有很好的补血效果。

    乌鸡含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生作用,补血养血。经常食用可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨,对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。如果体质虚弱,经常贫血的话,是非常适合食用乌鸡的。

    乌鸡和什么炖汤补气血

    当归乌鸡汤

    材料:当归25克、黄芪25克、乌鸡腿1只、盐5克

    做法:

    1、将鸡腿剁成块,放入沸水中汆烫,捞出洗净。

    2、鸡腿和当归、黄芪一起放入锅中,加1800毫升水,以大火煮开转小火续炖25分钟。

    3、加盐调味即可。

    红枣炖乌鸡

    材料:

    主料:乌鸡肉1碗。

    辅料:红枣7颗、大葱适量、姜适量、酱油适量、料酒适量、精盐适量、味精适量、五香粉适量。

    做法:

    1.将乌...[详细]

  • 2气血不足

    气血不足头发晕怎么办

    1、头晕是体质不好心脏供血不足,可以选用一些方法来调整体质虚弱。例如日常生活中用鸡蛋红糖治头晕豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。

    2、通过一些适当和简单的运动来治疗气血不足。一些简单的运动,例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕,在增强体质的同时可以有效的缓解气血不足导致的头晕。

    3、对于病情较为严重的需要早作检查早进行药物治疗。如果效果不好就到正规医院系统检查,看是不是脑血管疾病,如果排除,可以服用中药汤剂综合调理一下身体,以健脾益气,养心安神为原则。

    晕车的原因是什么

    1、人的耳朵是有内耳、中耳、外耳三部分的,内耳的前庭器官能够感受各种特定运动状态的刺激,有调节身体平衡感受的能力,包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊前庭这些末梢感受器,受到刺激能产生过量生物电,向神经中枢传递。当坐车时出现启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时,如果刺激超过这些前庭末梢感受器的耐受限度,就会引起头晕、恶心呕吐等晕车的不适症状。

    过度...[详细]

  • 3神经衰弱

    补气血神经衰弱怎么治疗

    1、洗热水澡

    洗澡是我们每天都要做的事情,但是,作为女性,一定要记住,在洗澡的时候,千万不要用冷水洗澡,无论何时何地一定要注意用温水洗澡才能够对身体健康有帮助,不至于让寒气侵入身体,切忌要用温水洗澡哦!

    温水洗澡不仅对身体好,还会对我们的皮肤有好处,在温水的作用下,毛孔张开,这个时候能够非常有效的清洁毛孔,让您的皮肤更加细嫩,那么,在温水洗完澡之后一定要快速的擦干身体,否则就会着凉哦,这点一定要多加注意!

    一是温热的水温可以加速体内的血液流动,刺激身体出汗,达到调理气血的目的;

    二是热水可以疏通毛孔,起到预防疾病的作用。

    2、按摩

    古人向来推崇通按摩来养生,调理肠胃最常用到的就是摩腹。从中医角度来说,摩腹通上下,和阴阳。摩腹时手掌按住肚脐(神阙穴),脐与百脉相通,故按揉这个部位能调和脾胃,使上下通顺。

    简单来说,摩腹是通过外力的刺激,加速肠道蠕动,而使人体通畅,气血活跃,从而达到防病的目的。

    3、搓脸

    搓脸也是很多老人常用的养生...[详细]

气血不足 相关文章