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  • 秋天怎样预防感冒 2019-12-12 09:40:48

    秋天怎样预防感冒咳嗽 预防换季感冒咳嗽如何做好生活护理?本期邀请广东省中医院郭强中主任为我们详细解答。 适应能力弱容易感冒咳嗽 有的孩子在换季的时候容易感冒咳嗽...[详细]

  • 1秋天感冒咳嗽气喘

    秋天感冒咳嗽气喘该怎么办

    1.润燥养阴,慎进补

    秋季燥气当令,易伤津液,饮食以「润燥、补肺、养阴、多酸」为原则。

    酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。

    据《饮膳正要》载:「秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮」,入秋后宜食生地粥、莲子百合汤、雪梨银耳汤等以滋阴润燥、健脾祛湿,可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝等柔润食物,以调理脾胃功能,为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。

    立秋时节为人体最适宜进补的时候,科学地摄取营养和调整饮食,可补充夏季的消耗。需要注意的是:

    患有胃肠道疾病、高血脂等疾病的人,不宜摄入太多肉食,可以补充叶类、花菜和部分瓜果蔬菜等具有清补功效的食物,如茄子、鲜藕、绿豆芽等清淡食物,都具有清暑化湿的功效。

    每个人的体质不尽相同,中药入菜肴应因人而异,以较为常见的气虚、阴虚、阳虚体质为例:

    气虚体质:宜食用健脾益气药膳,主要有蜂蜜、白术、茯苓、白扁豆、党参、西洋参、红参等,避免食用萝卜、空心菜等食物。

    阴虚体...[详细]

  • 2预防感冒喝什么茶好

    预防感冒喝什么茶好

    比起饮料,夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。那么夏天适合喝什么茶呢?专家认为考虑夏天喝什么茶好,不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质,个人的体质也很重要的因素。下面就是夏天适合喝什么茶的详细内容。

    一、姜茶

    夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

    二、花茶

    炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用,但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好,可根据花茶的属性选择,脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

    三、黑茶

    夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容...[详细]

  • 3儿童预防感冒喝什么冲剂

    儿童预防感冒喝什么冲剂

    换季时不能给孩子服用中药或西药、维生素C等预防感冒。没有预防感冒的食物或药物。换季时之所以感冒病人,特别是儿童病人增多,是因为换季时气温不稳定,家长往往给孩子穿的过多。孩子玩耍后会出汗,安静下来被风一吹即会着凉、感冒。加上孩子们在

    内互相搂抱又可增加互相传播感冒的机会。

    宝宝喝什么预防感冒

    预防感冒,是宝宝的头等大事;其实可以从多方面来入手;喝的方面,有香菇米粥的菜谱,香菇有着抗感冒的维生素和营养物质,做成香菇米粥是一道非常不错的菜谱,通过喝粥来让宝宝对抗预防感冒,是很不错的选择。其次,还可以通过洋葱来预防感冒,洋葱本身有着抗氧化的物质成分,非常不错的选择。

    宝宝预防感冒吃蘑菇

    很多人都不知道,原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器!

    推荐食谱:

    香菇米粥

    材料:香菇5朵、大米粥、生抽适量。

    1.香菇洗净,切碎。

    2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒...[详细]

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