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  • 缺铁性贫血的饮食方法 2020-07-08 14:40:11

    生活中,出现了缺铁性贫血这种情况,多半和饮食不当有关。如果平时没有注意饮食的均衡,经常存在挑食,偏食的行为,身体需要的某些营养物质缺乏。...[详细]

  • 1老年缺铁性贫血的饮食原则

    老年缺铁性贫血的饮食原则简述如下。

    1、老年缺铁性贫血吃哪些食物对身体好:

    首先要选择含铁量高,吸收利用好的食物,如动物肝、动物血、瘦肉、禽肉、鱼类等动物性食物。选择铁含量高的植物,提高摄入量也是改善贫血的有益方法。主食中小米、高粱铁的含量比大米高两倍多,面粉中铁含量高于大米。大豆及其制品含铁量亦高。蔬菜中以黑色、绿叶菜比浅色菜如竹笋、茭白含铁量高。蔬菜的颜色越深含铁量越高。如黑木耳、海带、香菇、紫菜、黑芝麻、芝麻酱含铁丰富。山果中大枣、桂圆、葡萄干、黑枣、山楂等含铁较多。

    值得注意的是,属于动物性食物的蛋类、牛奶却含有不利铁吸收的化合物,蛋黄中的铁因与高磷蛋白结合,吸收率才达3%,比大豆和一些绿叶蔬菜还低。牛奶本身含铁就少,100克牛奶仅含有0.15毫克左右,而乳铁蛋白又影响铁的吸收,真正被人体利用就很少了。因此常喝牛奶、吃鸡蛋,不吃肉类、绿叶蔬菜的老年,不大可能改善缺铁性贫血。

    贫血老年的膳食还需注意多吃含维生素C的食物。这是因为VC与铁形成复合物,使铁在肠道容易溶解,便于铁吸收。曾有试验在玉米、燕麦中加入铁剂后,再加入不同剂量...[详细]

  • 2什么是缺铁性贫血

    什么是缺铁性贫血

    很多人都听说过贫血,但是对于缺铁性贫血并不是非常了解,同时也不了解他具体对人体有哪些危害。所以很多人在出现缺铁性贫血时,就会忽视,这就可能导致贫血的情况越来越严重。那到底什么是缺铁性贫血呢?

    1、缺铁性贫血是世界上普遍存在的一种症状。它主要是因为人体对铁摄入不足,会影响到血红蛋白合成,这就会使红细胞中的血红蛋白含量明显减少,而且红细胞数目也会减少。

    2、在红细胞数目减少的情况下,就会使人体中的各个细胞还有组织出现供氧不足,就容易出现缺铁性贫血症,比较常见的患者有孕产妇,青少年,儿童,高龄妇女。

    3、缺铁性贫血对于我们来说是一种亚健康。这种亚健康对人体来说是有很大的威胁,如果在出现缺铁性贫血,没有及时的进行补充或者是干预,就可能给身体造成更严重的伤害。

    4、当出现缺铁性贫血时,就需要及时的进行干预和补充,这样就不会使缺铁性贫血对身体造成更严重的伤害,同时也可以帮助恢复身体健康,所以在日常生活中多注意这方面的饮食调理,就可以很好的帮助贫血症状减轻。

    缺铁性贫血严重了会怎样

    每个人都想...[详细]

  • 3小儿缺铁性贫血饮食宜忌

    小儿缺铁性贫血在饮食方面,应注意以下几点:

    1、高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充。蛋白质每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

    2、进食含铁丰富的食物。含铁量丰富的食物有动物肝脏、鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。、

    3、膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C,对防治贫血有很好效果。

    ...[详细]

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    2020-01-08 17:34:27
  • 小儿缺铁性贫血有哪些症状?

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    2020-01-08 17:34:27
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  • 老年缺铁性贫血概述

    老年缺铁性贫血是指体内贮存铁消耗殆尽,不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。属于小细胞低色素性贫血。在出现贫血之前的阶段称为缺铁。铁是人体必需的微量元素,除了参加血红蛋白的合成外,还参加体内的一些生物化学过程...[详细]

    2020-01-06 16:13:26
  • 老年缺铁性贫血如何预防?

    老年缺铁性贫血大多是可以预防的,对缺铁病人最好进食含铁丰富的饮食及其强化食品,多吃动物蛋白。加强营养知识教育,积极开展寄生虫防治工作...[详细]

    2020-01-06 16:13:26
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    缺铁性贫血(irondeficiencyanemia,IDA)是妊娠期最常见的贫血,约占妊娠贫血的95%...[详细]

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    2020-01-06 16:14:04
  • 缺铁性贫血应该如何预防

    日常生活中预防缺铁性贫血可以从以下四个方面入手: 一、合理安排膳食,增进铁的吸收。安排膳食时,首先要保证每日的食物中有足够的含铁量,同时还应注意膳食种类的搭配要有利于食物中铁质的吸收。 二、制备和应用铁强化食品,预防缺铁性贫血...[详细]

    2020-01-06 16:13:28
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    缺铁性贫血是常见的影响婴幼儿健康的营养缺乏症,主要是因为婴幼儿体内铁元素不足而导致的贫血症状,常见于6个月至3岁的婴幼儿。铁是婴幼儿生长发育中不可缺少的微量元素,如果婴幼儿体内的铁元素不足,除了会引起婴幼儿贫血之外,还可因缺铁而降低许多含铁酶的生物活性,进而影响细胞代谢功能。...[详细]

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    2020-06-11 11:32:14 小儿缺铁性贫血的主要原因

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