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  • 秋天吃什么清热去火 2019-10-17 10:11:03

    吃什么清热 黄豆排骨汤 营养分析:黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。是清热排火的好食物。 原料:猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克,精盐3克。 1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净。 2、把猪排骨洗净,切成小块...[详细]

  • 1吃什么清热去火

    吃什么清热

    上火吃什么好?凉菜最适合不过了。

    凉拌苦菊

    苦菊:具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。

    原料:苦菊两颗,熟芝麻50克,大蒜瓣3个。

    配料:盐,糖,生抽,香醋,香油,辣椒油。

    1.蒜瓣切碎末放入一个小碗中。

    2.加入盐,糖,生抽,香醋,香油拌均匀。

    3.熟芝麻放入碗中备用。

    4.苦菊洗净手撕开,加入调好的味汁。

    5.在加入少许辣椒油,拌均匀。

    凉拌莴笋

    莴笋:莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;清热去火的美食伴侣。

    原料:莴笋250克红椒50克

    配料:姜10克,盐2克,黄酒5克,米醋5克,味精2克

    1.莴笋去皮,去叶洗净,切成细丝;

    2.笋丝用少许盐腌制后去汁待用;

    3.生姜洗净切细丝;

    凉拌苦瓜

    苦瓜:苦瓜具有清火、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效...[详细]

  • 2孕妈吃什么清热去火

    吃什么清热去火

    上火了吃什么菜降火最快?很多人都有过上火现象,面对这种情况有些人上火了不用吃药自然而然就好了,有些人会喝些凉茶进行降火,也有人会通过饮食来降火调理。那么,孕妇上火吃什么好?

    上火了吃什么菜降火最快

    一、蔬菜类

    大豆:在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。

    西红柿:红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手。

    芹菜:热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,通便!

    萝卜:果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。

    绿豆:绿豆有清热解毒的功效,降火是杠杠的。

    荸荠:有生津润燥、清热化痰的功效。

    莲藕:具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。

    二、水果类

    梨子:梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!

    草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

    橄榄:具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用...[详细]

  • 3孕妇吃什么清热去火

    吃什么清热去火

    上火吃什么好?解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。生活中,我们经常会吃一些容易上火的食物。下面给你介绍几种败火小零食!

    莲子的寿命很长,历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

    小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。

    强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

    “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

    小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。

    强效食补:用百合来...[详细]

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