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  • 轻松解决便秘的食物有哪些 2020-04-28 14:23:06

    如何预防便秘 轻松解决便秘的食物有哪些?饮食的量:只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱,因为早餐后能引起胃结肠反射,有利排粪运动。...[详细]

  • 1治疗便秘的食物和水果有哪些

    治疗便秘的食物和水果有哪些

    话说儿童是祖国的花朵,我们作为他们的长辈需要给他们最合适的关怀,最贴心的照顾,不然的话,这花朵怎么可以健康快乐地成长。而且,小儿本身是毫无自理的能力的,口头表达能力不可能让成年人满意。特别是在吃的方面,比如小儿喝奶吃了空气,就会猛发屁,像这些情况我们都必须留心。如果一旦发现小孩便秘了,那么我们又应该怎么去处理呢?

    一:蜂蜜,较软食物

    可以喝点蜂蜜水,再就是吃软一点的食物,多喝点水啊汤之类的。平时要注意饮食,不要吃上火的食品,多吃水果蔬菜。

    二:按摩腹部

    适当地按摩左下腹,如果触及条索状物,轻轻地由上而下地按摩,促使大便下行排出。

    三:添加辅食治疗

    添加辅食时,便秘的治疗:可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。还可以去超值购物的妈妈购母婴商城给宝宝选择辅食。

    四:适当活动

    适当地活动,促进大便下移,引起排便。

    五:人工通便

    人工通便:用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯(仅限于便秘严重时使用)。

    六:中...[详细]

  • 2便秘了怎么办

    便秘了怎么办

    生活水平高了,人们的饮食也变得更加丰盛了,便秘的人也越来越多了。现在很多人挑食,不喜欢吃蔬菜,更偏爱肉食以及快餐食品;不喜欢喝水,却喜欢喝酒以及碳酸饮料。长期的不规律饮食习惯,大大地加重了肠胃的负担。肠胃一旦长期处于超负荷运作的状态下,就有可能会造成消化不良,引发肥胖、便秘等症状。患有便秘的人,往往会采取各种各样的方法来治疗便秘,但是却往往忽略了引起便秘的原因。只有找到原因,对症下药,才能够真正治疗便秘。

    引起便秘的原因有哪些?

    首先就是久坐不动。现在很多人工作的时候,都是长期的坐在电脑前工作,没有自己活动身体的时间和空间。晚上下班之后,已经很累了,很多人都会选择直接躺在床上,更加不想动了。长期的久坐不动,会削弱肠道的蠕动力,容易出现消化不良的现象。食物不能够被及时的消化吸收,就会堆积在肠胃里,加重肠胃工作的负担,引发便秘。

    其次,就是多肉食,缺少纤维的摄入。现在已经不需要等到逢年过节才可以吃到各种肉食了,日常生活中,每天多可以吃到这些肉食。这对于无肉不欢的人来说,实在是一个很棒的感觉。但是如果长期的吃一些肉...[详细]

  • 3如何解决便秘

    如何解决便秘

    人们患上便秘是如今比较常见的现象之一,肠胃不舒服的很多人都受到便秘长期的困扰。长时间便秘就会在体内堆积垃圾毒素和排泄物,体内毒素堆积多了也就会影响到人体健康。中医学者认为便秘的病因由燥热人体内肝火旺盛部结、胃液肠道所需的水分不足、情绪容易失控和所致。由于肠胃的传导功能失常,粪便在肠内停留过久,水分被二次利用吸收,而致粪质干燥排泄物水分缺失、大便发硬,便意减少,一周少于三次。改善便秘有许多窍门,现在我们就来看看如何改善便秘。

    便秘的饮食禁忌

    1、辛辣刺激,热性食物都是便秘患者的禁忌

    常见的热性食物对我们肠胃水分的补充产生影响,食用后我们往往感到口渴,伤害我们的肠胃不能及时分泌水分和胃液,使大便更加干结,排便困难。

    2、不吃为胀气食物,不容易消化的食物

    常见的有土豆和洋葱,食物经过胃部胀气产生对胃部消化的阻碍作用,加重便秘患者腹胀、腹痛症状。

    3、不吃甜食不吃盐分过多食物

    糖分简单容易分解,肠胃减少对其消化的作用,便秘患者食用过多,大便非常难以排除。

    4...[详细]

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