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  • 轻度高血压怎样调理 2020-01-14 13:35:16

    高血压症状 年轻人什么引起的 时代在进步,未来的天下是青年人的,中老年应该要退休了,因为随着年龄的增长,中老年的抵抗力越来越差了,很多中老年都患上了心绞痛这个疾病,所以为了中老年的健康,我们很有必要去介绍心绞痛的症状特点...[详细]

  • 1高血压如何调理

    高血压如何调理

    高血压是一种常见的慢性疾病,也是心脑血管疾病的重要诱因之一,所以,一旦得了高血压,定要遵照医嘱。高血压患者在饮食上,进食要规律,不宜过饱,也不宜漏餐;食物要多样;营养要平衡;减少摄入高盐、高糖、高油脂等的食物。

    高血压患者的饮食禁忌

    1、以谷类食物为主

    高血压患者的饮食应该以谷类食物为主,根据每个人活动的不同,每天谷类和薯类的摄入量也有所不同,如轻中度活动的高血压患者,每天的谷类摄入量应在150-400g,其中粗粮和杂粮要占大比例,少吃或不吃加入钠盐的谷类食品如咸面包、方便面等。此外,高血压患者要少吃或不吃辛辣刺激性的食物。

    2、适量吃动物类食物

    高血压患者要适量吃鱼、虾、蛋、肉等食物,建议每天吃鱼虾类、肉类以及蛋类等各约25-50g,少吃或不吃高钠、高脂以及高胆固醇的动物性食物,优选脱脂或低脂牛奶、酸奶等,每天奶类的摄入量约在200-300g。

    3、每天吃点豆制品

    高血压患者每天可以适当吃点豆制品,如豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐脑等,但要避免吃豆豉、豆瓣酱、腐乳...[详细]

  • 2高血压的饮食

    糖尿病能吃什么蔬菜和水果

    高血压是我们大家比较熟悉的一种疾病,很多人都以为胖人容易患高血压,其实这样想是不准确的,很多瘦人也是会得这种病的,这与我们平时的生活规律和饮食习惯有很大的关系,所以我们要了解一旦患了高血压该吃哪些食物对病情控制有好处呢?

    一、饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

    二、降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

    三、戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。<...[详细]

  • 3轻度高血压食疗方法

    轻度高血压食疗方法

    要告诉大家的是,不管是什么样的疾病,一旦出现了,大家的身体健康就会受到威胁。所以大家在得上高血压肾病的时候,一定要在护理工作上多注意一下,这样才能让此病的治疗不出现问题。那么,高血压肾病的护理措施有哪些?

    1、细心观察,早期诊断。此类患者早期多无明显肾脏受损症状,有人仅表现为乏力或腰痛,有的夜尿增多或尿浊,需仔细观察,即时送尿检以确诊。

    2、情志调理,饮食适宜。情志的影响能使肾脏的正常活动产生异常而诱发或加重疾病,护理要从整体观念出发。精神上的怡情悦志对配合治疗,提高疗效有很大作用。而饮食调配合理,对延缓病情进展有益。配合中医食疗,更有事半功倍之效。

    3、辨别轻重,分类护理。据临床表现及实验室检查(如血生化、尿常规、肾图等)判别肾脏损害轻重,施以不同的护理方案,即轻度受损者,可辅以气功疗法,规律性体育锻炼,如太极拳;对重度受损,有不同程度肾功能衰竭者,需静养,卧床或半卧床,可嘱病人及家属每晚按摩腰部各50次,以促进血液运行。中药灌肠,注意病人体位、药液的浓度和温度、插管的深度和压力等。

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