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  • 清炒鲜竹笋的做法 2020-03-11 13:56:34

    猪蹄1只、春笋400克、食盐2克、冰糖8克、葱1段、姜3片、生抽10克、甜面酱15克、植物油30克、水适量...[详细]

  • 1青竹笋的做法大全家常做法

    青竹笋的做法大全家常做法

    剖腹产是女性生育胎儿的一种分娩方式,剖腹产比较损伤孕妇的身体,使产妇身体元气大伤,在剖腹产手术后产妇身体处于比较虚弱的状态,在饮食上应该多吃一些容易被肠胃消化的食物,那么,在产妇剖腹产后可以吃花鱼吗?下面由小编为您解答。

    剖腹产可以吃青辣椒吗?

    新妈妈在坐月子期间可以食用青辣椒,尽量选择不太辣的青椒比较好。青椒含有多种营养元素,不但可以为新妈妈补充营养,还能预防肥胖。注意的是:坐月子第一个星期不宜吃青椒,建议吃清淡且容易消化的食物。

    坐月子吃青椒的好处

    1、提高免疫力、促进消化吸收。青椒含有丰富的维生素C,可以提高身体的免疫力,促进消化吸收。

    2、减少脂肪、预防肥胖。青椒中的辣椒素可以促进消化,减少脂肪的作用,可以防止肥胖,这个特别适合产后减肥的妈妈。

    3、青椒中有丰富的维生素、胡萝卜素和辣椒素,新妈妈适量食用后,这些营养元素可以通过乳汁被宝宝吸收,可以增强宝宝的免疫力。

    坐月子吃青椒的注意事项

    1、青椒不宜和黄瓜、秋黄瓜同食,黄瓜中含有维生素C分...[详细]

  • 2小白菜的做法

    小白菜的做法

    白菜微寒、味甘、性平,有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、清热解毒等功效。

    小白菜10棵、粉丝1小把、虾皮1小把、蒜末1茶匙(5克)、姜末1/2(3克)、香葱1根、干豆豉1茶匙(5克)、糖1/3茶匙(2克)、米醋1茶匙(5毫升)、蚝油1茶匙(5克)、生抽1茶匙(5毫升)。

    1、粉丝放入凉水中浸泡20分钟,变软后捞出备用。

    2、锅中倒入油,大火加热,待油温5成热时,放入蒜末和姜末,炒香后,加入干豆豉,用中火继续煸炒1分钟,然后放入虾皮翻炒半分钟盛出。将蚝油、生抽、米醋放入容器中,调匀做成料汁。

    3、小白菜切掉根部,清洗干净后,放入开水锅中焯烫半分钟后捞出过冷水,挤干水分,切成5厘米长的段。在盘子中铺入粉丝和小白菜,将调好的料汁倒入,放入海尔消毒锅中,水开后,蒸4分钟,关火。

    4、香葱洗净后切成小圈,放入蒸好的小白菜上,最后烧少许热油,浇在小白菜上即可。

    小贴士:

    1、白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”......

    清炒小白菜的做法[详细]

  • 3清炒莴笋的做法大全家常菜

    清炒莴笋的做法大全家常菜

    美味的清炒莴笋丝含丰富的营养,还能助准妈妈入睡。一道清炒莴笋,又嫩又脆又下火。

    莴笋2颗、猪油适量、蒜少许、红椒1个。

    1、莴笋切丝。

    2、锅里放油烧热,将蒜末入锅。

    3、马上放莴笋丝大火迅猛翻炒,炒到莴笋丝变软了。

    4、少许红椒碎调色,翻匀断生加盐出锅。

    1、莴笋可刺激消化液的分泌,促进食欲。

    2、莴笋含钾量最高,有利干促进排尿,可减少对心房的压力。

    3、莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。

    功效:莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育,甚至情绪调节都有重大影响,因此,莴笋具有镇静作用,对于孕早期的准妈妈来说,适量食用莴笋有助于入睡。

    菜笋的做法大全家常菜

    素炒菜笋是一道家常菜,是以竹笋为主要原料的菜肴,做法简单,需要的材料也不超过四种,而且材料都是极为常见的,不存在什么难以解决的难题。素炒菜笋就跟平常的家常小菜一样,炒起来没有任何困难,就连步骤都是相似的,如...[详细]

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