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泡椒罗非鱼的做法大全 2020-03-09 13:38:56
罗非鱼的做法 糖醋罗非鱼 罗非鱼不仅肉味鲜美，而且肉非常的嫩，口感好，它还被称做是不需要蛋白质的蛋白源，可见其蛋白质含量有多高...[详细]
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1烤箱罗非鱼的做法大全
烤箱罗非鱼的做法大全
宝宝未满周岁，胃肠功能仍然不完善。在这个阶段，妈咪们在对宝宝食物的选择上一定要小心谨慎，避免让这些常见的美味伤害了宝宝小小的身体。下面，就让小编带着各位新妈们一起去看看周岁内宝宝的饮食黑名单。
图片来源于太平洋亲子网
8类家常食物周岁内宝宝碰不得
食物1：容易引起过敏的食物
蛋清：鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。
含汞较高的海鱼：海鱼虽然营养丰富，而且含有大量的DHA，由于食物链积聚的关系，海鱼中含有较多的甲基汞，食用的话可能会影响宝宝的神经系统发育。食用鱼类时，要尽量避免食用含汞量较高或体型比较大的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
带壳海鲜：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，也不宜在1岁以前喂食。
食物2：易造成食欲不振的食物
沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过...[详细]
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2罗非鱼怎么做好吃
泡椒罗非鱼的做法大全
如果要烤罗非鱼的话，需要提前腌制，这样烤出来的鱼才比较好吃，那么烤罗非鱼怎么腌制比较入味呢？
鱼洗净背上划几刀，加盐、生抽、料酒、胡椒面、生粉、大葱、姜片腌制片刻。用高火烤十分钟，再翻面烤十分钟。开始炒料，先热油，炒香切碎的大蒜、大葱、老姜、泡椒、泡姜、野山椒、干辣椒和郫县豆瓣，然后加点清水，烧开之后，把汤倒进烤好的鱼里，加入豆芽之类的，再接着烤10分钟。锅里倒少许油，炸香花椒，然后连着花椒一起淋在鱼上，最后洒上香菜和白芝麻即可。
罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。很多人喜爱罗非最主要的是因为罗非鱼无乱刺，几根大刺显而易见，特别适合小孩子吃。不过，罗非鱼也有不喜人的地方，就是处理不好，土腥味特别重，所以，烹饪之前，先要进行一些处理，才好去腥，令鱼肉更加鲜美。
糖醋罗非鱼的做法大全家常菜
罗非鱼也是一种营养价值比较高的鱼，它的肉质非常的细腻，所含有的蛋白质的含量也非常的高，很多人都比较喜欢吃罗非鱼，罗非鱼的做法也是比较多的，即可以做成糖醋罗非鱼，也可以做成红烧罗非鱼，也可以用罗...[详细]
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3清炖罗非鱼的做法
清炖罗非鱼的做法
宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！
图片来源于华盖
主食类食物
谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。
不宜作为辅食的食物：细粮
很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。
荤食类食物
荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。
不宜作为辅食的食物：鲜奶
鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁...[详细]
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