当前位置:健康频道 > 饮食营养 > 泡椒罗非鱼的做法大全
  • 泡椒罗非鱼的做法大全 2020-03-09 13:38:56

    罗非鱼的做法 糖醋罗非鱼 罗非鱼不仅肉味鲜美,而且肉非常的嫩,口感好,它还被称做是不需要蛋白质的蛋白源,可见其蛋白质含量有多高...[详细]

  • 1烤箱罗非鱼的做法大全

    烤箱罗非鱼的做法大全

    宝宝未满周岁,胃肠功能仍然不完善。在这个阶段,妈咪们在对宝宝食物的选择上一定要小心谨慎,避免让这些常见的美味伤害了宝宝小小的身体。下面,就让小编带着各位新妈们一起去看看周岁内宝宝的饮食黑名单。

    图片来源于太平洋亲子网

    8类家常食物周岁内宝宝碰不得

    食物1:容易引起过敏的食物

    蛋清:鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。

    含汞较高的海鱼:海鱼虽然营养丰富,而且含有大量的DHA,由于食物链积聚的关系,海鱼中含有较多的甲基汞,食用的话可能会影响宝宝的神经系统发育。食用鱼类时,要尽量避免食用含汞量较高或体型比较大的鱼类,如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

    带壳海鲜:螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状,也不宜在1岁以前喂食。

    食物2:易造成食欲不振的食物

    沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过...[详细]

  • 2罗非鱼怎么做好吃

    泡椒罗非鱼的做法大全

    如果要烤罗非鱼的话,需要提前腌制,这样烤出来的鱼才比较好吃,那么烤罗非鱼怎么腌制比较入味呢?

    鱼洗净背上划几刀,加盐、生抽、料酒、胡椒面、生粉、大葱、姜片腌制片刻。用高火烤十分钟,再翻面烤十分钟。开始炒料,先热油,炒香切碎的大蒜、大葱、老姜、泡椒、泡姜、野山椒、干辣椒和郫县豆瓣,然后加点清水,烧开之后,把汤倒进烤好的鱼里,加入豆芽之类的,再接着烤10分钟。锅里倒少许油,炸香花椒,然后连着花椒一起淋在鱼上,最后洒上香菜和白芝麻即可。

    罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。很多人喜爱罗非最主要的是因为罗非鱼无乱刺,几根大刺显而易见,特别适合小孩子吃。不过,罗非鱼也有不喜人的地方,就是处理不好,土腥味特别重,所以,烹饪之前,先要进行一些处理,才好去腥,令鱼肉更加鲜美。

    糖醋罗非鱼的做法大全家常菜

    罗非鱼也是一种营养价值比较高的鱼,它的肉质非常的细腻,所含有的蛋白质的含量也非常的高,很多人都比较喜欢吃罗非鱼,罗非鱼的做法也是比较多的,即可以做成糖醋罗非鱼,也可以做成红烧罗非鱼,也可以用罗...[详细]

  • 3清炖罗非鱼的做法

    清炖罗非鱼的做法

    宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物,肠胃功能依然非常脆弱,所以,妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选,特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物,更是碰不得!

    图片来源于华盖

    主食类食物

    谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是非常健康的。

    不宜作为辅食的食物:细粮

    很多爸妈过分注重食物的营养,常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏,特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入,会影响宝宝神经系统的发育。除此之外,细粮还会因损失过多的铬元素,从而影响视力发育,易导致近视。

    荤食类食物

    荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,还是不要让它们出现为好。

    不宜作为辅食的食物:鲜奶

    鲜奶虽然富含营养,但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解,无法被一岁...[详细]

泡椒罗非鱼的做法大全 相关文章

延伸阅读