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  • 剖宫产后怎么排恶露 2020-03-22 10:39:34

    产后怎么排恶露 产妇在产后的20天左右会来恶露。产妇在排恶露的期间要注意好产妇的个人卫生。产妇在排恶露的时候要使用产后专用的卫生巾和卫生垫。要保证好产妇私处的清洁和干燥。而且产妇在排恶露的时候也要注意好饮食。多吃一些帮助排恶露的食物...[详细]

  • 1剖宫产后吃什么好

    剖宫产后吃什么好

    剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,一般来说,伤口愈合过程中最需要的营养元素包括:蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

    1、锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

    2、脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

    3、葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

    4、蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

    5、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

    6、维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

    刨妇产月子餐30天食谱及做法

    选择剖腹生产的女性大多数是因为身体原因或者是胎儿问题,如果能够正常生产...[详细]

  • 2产后收腹带要绑多久

    产后收腹带要绑多久

    怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。为了促进形体恢复和伤口愈合,妈妈们可以选择使用合适的收腹带。收腹带什么时候用?在生产后一周内用收腹带,尤其是剖腹产的女性,产后用收腹带有助于保护腹部切口的同时,还能帮助子宫复旧。

    可是,产后收腹带要用多久?收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

    如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。

    剖腹产后收腹带要用多久时间

    对于产妇来说生产有两种方式,一种是自然分娩一种是剖腹产,不同的生产方式有时候在后期的护理上需要注意的事项是不一样的,有年轻的妈妈问,如果是剖腹产的产在佩戴束腹带上需要注意什么,剖腹产束腹带要绑多久才合适?那为了给大家更详细的介绍,下面我们就说说这个问题!

    关于剖腹产收腹带用多久的问...[详细]

  • 3产后多久可以锻炼腹直肌

    产后多久可以锻炼

    家生过孩子的女性朋友会知道便秘是一件特别常见的事,特别是在怀孕到产后这段期间便秘是常有的事,而且大便变颜色也不是正常的,颜色会出现黑色或者一些其他的颜色,同时也会伴随着出血,那么产后大便为什么是黑色,产后多久可以恢复锻炼法?

    产后多久可以恢复锻炼法

    生完宝宝后,新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置,在生产后的几天内,有超半数的女性的腹直肌会分离会超过两指宽。如果没有外界干预,即使坐完“月子”(即产褥期,约6~8周),仍有30%女性的腹直肌不能回复至原位。这既会使她们的脊柱稳定性下降,导致腰背疼痛,脏器和脂肪又使腹部膨隆,失去平坦的外观,严重影响身材和精神。另外,腹直肌分离的程度越深,腹部肌肉越弱,对腰背部的承托力就会越小,很多女性产后容易出现腰背痛,甚至连起床都变得十分困难。

    如果两侧肌肉的距离大于3指就属于比较严重的腹直肌分离,有可能会引起疝气(小肠从腹壁突出到体外),需要及时就医;如果产后腹直肌分离不超过3指,自己通过矫正可以使腹直肌回位,如果在2~3指之间,须注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重...[详细]

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