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  • 剖腹产坐月子和顺产坐月子 2020-03-22 10:38:33

    剖腹产坐月子和顺产坐月子 剖腹产后能顺产吗?很多一胎剖腹产的妈妈都想在二胎选择顺产,这是可以的。但是要注意,当第一次分娩选择剖腹产后,如果再想要孩子,建议最好是两到三年之后,而且会存在一定的风险,例如子宫破裂...[详细]

  • 1坐月子早餐可以吃什么

    西红柿菠菜鸡蛋汤的做法大全家常窍门

    西红柿鸡蛋汤,一种经久不衰的家常菜,鸡蛋中含有大量的蛋白质,能够补充人身体中的蛋白质成份。而西红柿作为蔬菜的百菜之首,其也含有很多维生素,把含有蛋白质的鸡蛋和含有维生素的蔬菜放在一起,两者形成互补,其功效更加显着。那产后可以吃西红柿蛋汤吗?

    产后能吃西红柿蛋汤吗

    西红柿是种很好的蔬菜和水果,它可以提供给产妇很多维生素,还可以有补血作用。产妇吃西红柿能够很好的补充身体需要的物质,调养好在分娩期间大量失血的身体并尽快恢复身体健康。

    西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,除了价廉物美、酸甜可口之外,还有美容健身之功效,吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,有助于产妇保持健康容颜,有效淡化妊娠斑和妊娠纹。

    对于运动量少的产妇来说,西红柿还有助消化的作用。长期卧床休养的产妇多吃西红柿,能促进肠胃蠕动,预防产后便秘。

    西红柿营养丰富,不论是做西红柿蛋汤或是用来炖汤都是很好的佳品,西红柿的营养成分还能通过母乳传递给宝宝,对婴儿的身体发育起到重要作用。

    产妇吃西红...[详细]

  • 2坐月子可以吃咸菜吗

    坐月子可以吃咸菜吗

    产后产妇的饮食要注意清淡。产后是不能够吃咸菜的。因为咸菜的盐分的含量比较大。而且产妇的饮食也不要吃过于辛辣或腥的食物。尽量避免产妇吃辣椒和吃鱼。产妇的饮食主要以获取蛋白质和维生素为主。要多吃蔬菜和水果。

    产后可以吃咸菜吗

    坐月子能吃咸菜吗

    往往坐月子是吃什么都是没有胃口的。这时候,我们吃的最多的就是咸菜了,咸菜的味道是比较重的,很多孕妇都是比较爱吃的。那么,究竟坐月子能吃咸菜吗?这是很重要的。下面,小编就一起告诉大家孕妇到底能不能吃咸菜:

    坐月子可以咸菜。

    产妇没有胃口的话,可以适量地吃些咸菜,有利于下饭。但从对母婴营养均衡的角度讲,产妇不宜吃太多咸菜,以免摄入过多盐分。

    当产妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候,都可以选择吃些咸菜来改善一下自己的味口的。但是需要注意的是,因为咸菜,其本身就是含盐量过高的食物,而且如果没有腌好的话,也会有大量的亚硝酸盐出现,所以在吃的时候,一定要注意,如果有白盐霜出现的话,不建议再吃。一次性也不要过多吃,否则有可能引起亚硝酸盐的中毒。而且在吃...[详细]

  • 3坐月子可以吃什么零食

    新妈妈在坐月子期间,第一周不建议吃蔬菜、水果,生冷的蔬菜水果会影响肠胃,还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜,月子第三周起吃水果,可食用的温性蔬菜和水果。

    适合坐月子吃的蔬菜主要有:芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。

    产褥期营养的好坏,与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。坐月子是对于妈妈和宝宝来说都是十分关键而重要的时候。对于妈妈来说,产后身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;宝宝吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,在月子期间,妈妈可多吃些肉、蛋、鱼等食品。但油腻的食物食用过多还会导致妈妈肥胖,宜搭配吃些蔬菜。妈妈可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。

    1、芥蓝菜

    芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。同时还有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。[详细]

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