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  • 皮肤除皱的方法有哪些 2020-10-23 17:36:31

    咳痰较多怎么办咳嗽痰多之症是很多人都有的病症,但是,咳嗽痰多一直不好就让人感到十分困扰了,呼吸科医生告诉大家,止咳消痰的方法有很多。...[详细]

  • 1如何提高免疫力

    如何提高免疫力

    1、多喝水

    提高免疫力的首要任务是要多饮开水,这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。

    水是我们的生命之源,有研究表明,白开水有助于促进人体的新陈代谢,是很好的催化剂。水很容易被我们人体吸收,增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力,从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯冷开水对身体更好。

    2、好睡眠

    高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏的解毒能力,从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此,高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。

    有专家指出,为了养好的睡眠,适宜的温度是很重要的,室内的平均温度应该根据季节来改变。并且为了营造良好的睡眠环境,房间要保持通风状态。在白天全方位给房间通风能清新空气,晚上适量通风有助于睡眠呼吸新鲜的空气。

    3、要减压

    科学研究证据表明,慢性压力(和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反)能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。如果长期处在极端压力下,会...[详细]

  • 2肝癌

    比较有效的肝癌的诊断方法有哪些

    一般,比较有效的肝癌的诊断方法有:

    CT检查:这种肝癌的诊断方法分辨率高,可检出直径约1.0厘米左右的早期肝癌,应用增强扫描有助与血管瘤鉴别。对于肝癌的诊断符合率高达90%。但费用昂贵。尚不能普遍应用。选择性腹腔动脉或肝动脉造影检查,对血管丰富的癌肿,有时可显示直径为0.5~1厘米的占位病变,其肝癌的诊断正确率高达90%。可确定病变的部位、大小和分布,特别是对小肝癌的定位诊断是目前各种检查方法中最优者。

    X线检查:腹部透视或平片可见肝脏阴影扩大,对肝癌的诊断具有重要意义。肝右叶的癌肿常可见右侧膈肌升高,活动受限或呈局限性隆起,位于肝左叶或巨大的肝癌,X线钡餐检查可见胃和横结肠被推压现象。肝穿刺行针吸细胞学检查有确定诊断意义,目前多采用在B型超声引导下行细针穿刺,有助于提高阳性率,但有导致出血,肿瘤破裂和针道转移等危险,对经过各种检查仍不能确定诊断,但又高度怀疑或已定性诊断为肝癌的病人,必要时应做剖腹探查...[详细]

  • 3怎保护膝盖磨损

    怎保护膝盖磨损

    膝盖是运动中最容易受到伤害的身体部位,骑车的人都知道在骑车时如果没有调整正确的车座高度,长期骑行会引起膝盖疼疼。

    其他运动也是同样,保护膝盖是运动的前提,关于膝盖你必须知道这些膝关节磨损不可修复

    传统概念中,爬山、上下楼梯是一个很好的有氧运动,能够帮助我们锻炼大腿和臀部的肌肉群。同时,还能够锻炼我们的心肺功能。

    但不少名院骨科专家提醒:爬楼爬山是“最笨的运动”。

    爬楼梯或爬山属于负重运动,腰部以下的关节都要承受自己身体的重量,尤其是膝盖受力最多。当身体爬阶向上时,膝盖负担的重量会瞬间增为平常的4倍左右。

    以一个体重为60公斤的人为例:平路行走时,两边膝盖各承重60公斤。爬楼梯或爬山时,膝盖负重瞬间变成240公斤,相当于左右膝盖上各扛了一架钢琴。而且,速度越快,对膝盖产生的压力就越大。

    此外,这种对膝盖的磨损是不可修复的!磨损如果过度严重,只能够置换关节!

    膝关节寿命只有60年

    一方面我们需要锻炼大腿和臀部的肌肉群。但是另一方面,我们又不能以伤害膝关...[详细]

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