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剖腹产后怎么瘦肚子 2020-03-06 14:34:11
剖腹产后怎么瘦肚子 1、用束腹带 剖腹产后用束缚带，除了能有效防止内脏下垂，促进产后恢复外，还能起到很好的瘦肚子效果。但束缚带必须等剖腹手术伤口痊愈以后才能使用，在使用过程中适当运动，并且配合合理饮食，瘦腹效果更佳...[详细]
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1剖腹产后肚子大怎么减
剖腹产后肚子大怎么减
因为在怀孕的时候，基本上都是在进补的一个状态，即使做完剖腹产把孩子取出来之后，可是在怀孕期间所积累下来的脂肪还是存在，这个时候宝妈们就会看到自己的小肚很大，每到这种时候，相信女性的第一反应就是减肥了，可是剖腹产后宝妈们的身体是很虚弱的，即使要减小肚也要注意方法。那么剖腹产小肚很大怎么减呢?剖腹产多久会减轻疼痛呢?
剖腹产小肚很大怎么减
一、收腹碰腿
1、在运动垫上仰躺，伸直双手放置在耳朵两侧;双脚屈膝到与肩同宽，脚尖轻点运动垫。腹部下压，下背紧贴地板。
2、吐气收腹，肩膀离地，抬至下巴与胸口约一个拳头的距离，双手前伸轻碰小腿两侧;双脚抬起至大腿垂直于地面，小腿平行于地面。停顿3-5秒，吸气回复姿势。
3、循环顺序动作，每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。
二、转侧踢腿
1、仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下;双脚屈膝并拢抬起至大腿垂直于地面，并将身体往右侧倾斜45度。
2、吐气收腹，伸直上侧小腿，脚尖放松。停顿3-5秒，吸气回复姿势。
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2产后没奶怎么办
产后没奶怎么办
剖腹产后马上就会出奶水，奶水不足宝宝就吃不上饭，剖腹产后也要注意饮食，多吃一些下奶的食物，要是没有什么效果可以找专业的催乳师傅下奶，母乳是宝宝的最佳的营养物质，多吃对身体更好，剖腹产后不出奶还能怎么办?
剖腹产后怎么出奶水
首先是新妈妈生完小孩后产奶量的多寡基本上是和体质打钩的，除了体内激素的调节之外，又受到胸部发育情形的影响。所以对于剖腹产后没法子哺乳宝贝的妈妈们，可适当的遵照医嘱去服用催乳的药物来达到通气养血，通络下乳的目标特别对于那些产后的气血精神很差的妈妈更是有着特别不错的效果。
其次是没奶时，需要注意一些饮食的调理才行的，这时，妈妈们可自行的去增加一些富含蛋白质食物的摄入量，尤其是要喝一些容易涨奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤诸如此类的东西，多吃一些新鲜的蔬菜和水果之类的。还必须注意的一个要点是哺乳宝宝要养成一种按时的习性，平时有规律的让婴儿去吸乳头，能够极大地促进乳腺乳汁的分泌，维持乳量的相对平衡。
剖腹产后不出奶水怎么办
在前几天尽量不要让宝宝接触奶粉，当宝宝一吃上奶粉的时候，吮吸奶头的...[详细]
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3剖腹产后喝什么汤最好
剖腹产后喝什么汤最好
产妇剖腹产后必须要等术后排气后才能吃一些固体食物，因为排气这前，说明产妇的肠胃还没有开始蠕动。如果剖腹产后未排气，可以借助一些助于肠胃蠕动的汤来帮助排气。剖腹产后喝什么汤容易排气呢？
剖腹产后喝什么汤容易排气
剖腹产(剖宫产)后会出现腹胀，主要由于产妇做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气(也就是放屁)是肠蠕动的标志，表明产妇肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。
剖腹产后6小时内，产妇应严格禁食，这是因为麻醉药药效还没有完全消除，全身反应低下，如果进食，可能会引起呛咳、呕吐等。如果你确实很口渴，可间隔一定时间让你先生或其他家人给你喂半调羹水。
在手术6～8小时后，虽然你尚未排气，但可进食少量不含糖、奶的流食。有些医院为患者准备了藕粉，产妇可以少量食用。也可少量服用有助排气的汤，如米汤、萝卜...[详细]
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